ほなさんのシニア通信（2）

　高齢者の交通事故が毎日ニュースで取り上げられて
います。昔は交通事故では大きなニュースにならな
いほどたくさんの事故があったものですから、日本中
での年間死亡者は1万人を超えていましたが、今日で
は死亡者数でいくと半分以下になり、そのために高齢
者の事故の報道が多くなったのかもしれません。
（もちろん事故は無いほうが良いのですが。）

ところがまだまだニュースにならない死亡事故が日本
にはあります。交通事故の数倍も家庭内事故による死
亡者が出ていますが、めったにニュースにはなりませ
ん。その1番目はトイレや脱衣所での心筋梗塞、浴槽内
での溺死です。

日本昔話の時代から数十年前まで、トイレやお風呂は
屋外にありました。私の子供の頃、祖父の家に泊まり
にいくと、夜間でもいったん家を出て屋外のトイレに
行かねばなりませんでした。とっても怖かった思い出
があります。

お風呂も外の廊下を行った端にありました。現在でも
少し古い家のトイレは玄関脇にあり、南側のリビング
から一番遠い反対側となっています。この家の造りが
大変問題なのです。

寒い冬、布団の中って暖かいですね。やすらぎを覚え
ますが、布団の中の温度ってご存知でしょうか？徳島
文理大学の先生によると、38度（そう聞いたように思
いますが違っていたら訂正します。）で、それ以上の
温度が高くなると、人は寝返り動作を無意識にして、
布団内温度調節をしているのだそうです。

冬の死亡事故の第一位「心筋梗塞」の大きな原因は
温度変化だというのです。布団の中38度-＞寝室18度
-＞廊下10度-＞屋外トイレ・脱衣場3度、屋内でも7-8
度でしょう。この温度変化に血管は急激に収縮し、倒れ、
死に至ることがあります。高血圧の方の血管は耐えられ
ません。屋外トイレが多かった時代、日本人が脳溢血を
起こしていたのは、家の造りからくる温度によって起こ
っていたことがわかります。（温度は一例です。）

そして脱衣場を無事通過できた方も、湯船に首まで浸か
ると、血管は急激に拡張し、今度は低血圧となり意識を
失い、浴槽が広ければそのままブクブクと沈みます。大
きな浴槽、問題ですよ。結果は死に至ります。

酒を飲んだ後、湯船で気持ちよくなり眠ってしまった経
験はありませんか？それは血管が拡張した結果の「気絶
状態」なのだそうです。実は危なかったんですね。とい
うのが、ヒートショックです。
*徳島文理大学鶯教授（医学博士）ヒートショック、ロコ
モン体操の講演多し

　国の推奨もあり現在の家はかなり改善されてきました。
それは家全体を空気循環させ、温度が一定になることを
目指しています。家そのものをラップでくるんだような
イメージで想像していただけるといいのじゃないでしょ
うか。でも夜中はどこにも暖房がないので温まりません
から、高齢者のいる家だけでなく、最低限、脱衣所・ト
イレには暖房機を入れ自衛手段を図りましょう。