妄想を少しと、好きな物、好きな事を備忘録のように、
いくつかの叶った夢、
数え切れないほどの忘れ去った夢、
平凡だけど、悪くはなかったと思う日々。
変わりのないことを嘆くのでなく、
変わらないことに安堵する、
でも、目を開ければ、小さな様々なことが変わっていく、
そんな小さな変化を言葉に綴り、
週末には酒を飲み、
日々、恥ずかしい妄想を、写真とともに、更新する。
そんなブログなのです。
ちょうど一年前のこと、
見苦しい身体を捨てたいと思って。
ジムに通い始めました。
できれば、ウエストの括れを、
少なくとも、ウエストの位置が分かる体型に、
女らしいスタイルにはなれなくても、
人として、恥ずかしくないボディラインを目指したのです。
幸い、順調に進み、器具を使った運動から、
少しずつ負荷をかけ、エアロビクスへ、
途中、フクラハギの肉離れという事故はあったものに
飽きることなく、週末に身体を動かすことが習慣になりました。
その結果、ほんの数センチですが、アンダーバストも締まり、
ウエストのクビレも確認できるようになりました。
体型を直す効果の他にも、幾つかの変化がありました。
以前、書いたこともありますが、
身体の柔軟性、関節の可動域が広がったことです、
後ろ手に、縛っていただいた時に感じたことです。
もう一つは、腰の周りインナーマッスルが強くなったことです。
ディルドウで犯していただく時、騎上位ならば特に、
腰やお尻、そして内腿やハムストリングスなど、
普段あまり使わない筋肉が悲鳴を上げることが多く、
セッションを楽しんだ後、筋肉痛に悩まされたものです。
最近では、そんな後遺症を感じることなく、
それ以上に、意識して、普段使わない筋肉を動かし、
新しい性感を試してみるほどになったのです。
そんな経験をしてみると、
一つ一つの筋や筋を自分の意思で動かせる訓練をしている
インストラクターを見る目が変わってしまいました。
脂肪を燃やす有酸素運動には、違う効用もあると思います。
先日、木馬に跨った時に、気づいたことがあります。
下半身の筋肉に意識を集中させて、全体のバランスを取り、
意思を持って、個々の筋肉を動かすと、動きがより複雑になる。
その結果、全身の筋肉を動かすことになり、脂肪が燃やされる。
有酸素運動そのものです。
結婚前後の女性が輝く理由がここにあるのかもしれません。
反対に、短距離走に喩えられる動きをする男性の場合、
結婚後太ってしまうことが多いのは、
無酸素運動により筋肉が発達し、
それを動かすための脂肪が蓄えられるからかもしれません。
見苦しい身体を捨てたいと思って。
ジムに通い始めました。
できれば、ウエストの括れを、
少なくとも、ウエストの位置が分かる体型に、
女らしいスタイルにはなれなくても、
人として、恥ずかしくないボディラインを目指したのです。
幸い、順調に進み、器具を使った運動から、
少しずつ負荷をかけ、エアロビクスへ、
途中、フクラハギの肉離れという事故はあったものに
飽きることなく、週末に身体を動かすことが習慣になりました。
その結果、ほんの数センチですが、アンダーバストも締まり、
ウエストのクビレも確認できるようになりました。
体型を直す効果の他にも、幾つかの変化がありました。
以前、書いたこともありますが、
身体の柔軟性、関節の可動域が広がったことです、
後ろ手に、縛っていただいた時に感じたことです。
もう一つは、腰の周りインナーマッスルが強くなったことです。
ディルドウで犯していただく時、騎上位ならば特に、
腰やお尻、そして内腿やハムストリングスなど、
普段あまり使わない筋肉が悲鳴を上げることが多く、
セッションを楽しんだ後、筋肉痛に悩まされたものです。
最近では、そんな後遺症を感じることなく、
それ以上に、意識して、普段使わない筋肉を動かし、
新しい性感を試してみるほどになったのです。
そんな経験をしてみると、
一つ一つの筋や筋を自分の意思で動かせる訓練をしている
インストラクターを見る目が変わってしまいました。
脂肪を燃やす有酸素運動には、違う効用もあると思います。
先日、木馬に跨った時に、気づいたことがあります。
下半身の筋肉に意識を集中させて、全体のバランスを取り、
意思を持って、個々の筋肉を動かすと、動きがより複雑になる。
その結果、全身の筋肉を動かすことになり、脂肪が燃やされる。
有酸素運動そのものです。
結婚前後の女性が輝く理由がここにあるのかもしれません。
反対に、短距離走に喩えられる動きをする男性の場合、
結婚後太ってしまうことが多いのは、
無酸素運動により筋肉が発達し、
それを動かすための脂肪が蓄えられるからかもしれません。