100kmライド

【桜、最後の一踏ん張り】

ここ数年、バイクトレと言えばほぼ室内でZwiftが定番。完全に安全で妻も安心というのが大きいが、何と言っても効率がいい。今年は肉離れで走れなくなっていたので、2月から室内だけで月間800km（2月）、1100km（3月）と稼いだ。
が、今年はしっかり外乗りでライド感覚も磨きたくなって来た。トレーニングにも変化が必要だってこと。
で、今日は時間を作って100kmライド。随分ご無沙汰してしまっているTTバイクにまたがり、まずはTTポジションの確認。そして何と言ってもフォーム、重心、ペダリング、、、ここに集中して丁寧に走って来た。
4時間という時間を用意していたが実走3時間57分。いつもとサドル位置や重心が少し違うのでお尻も痛くなったけど、これはおいおい慣れるだろう。
今年のメインレース、9月のアイアンマンみなみ北海道での180kmは現時点ではまだまだ遠い感覚。でも、最も伸び代があると固く信じて突撃だ。

緑風堂鍼灸院WEBSITE

ハリ天狗マネージャーの笑顔いっぱい！