５時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。食パン、サラダ、レタス、バナナとｷｰｳｲ入りヨーグルトを食べる。可燃物を処理した。１０時前に自宅を出た。フレッシュハウスと元気村で買い物をした。野菜と肉類なので重い。帰ってすぐに風呂に入った。生協が配達の品を持ってきた。昼食を食べ酢が居た。昼寝をした。本を読んだ。不燃物を処理しに行った。夕食を食べ過ぎた。台風が近いので庭の物を片付けた。風呂に入った。１０時過ぎに寝た。
５時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。食パン、サラダ、レタス、バナナとｷｰｳｲ入りヨーグルトを食べる。可燃物を処理した。１０時前に自宅を出た。フレッシュハウスと元気村で買い物をした。野菜と肉類なので重い。帰ってすぐに風呂に入った。生協が配達の品を持ってきた。昼食を食べ酢が居た。昼寝をした。本を読んだ。不燃物を処理しに行った。夕食を食べ過ぎた。台風が近いので庭の物を片付けた。風呂に入った。１０時過ぎに寝た。
５時過ぎに起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。豆パン、サラダ、バナナとキーウイ入りヨーグルトを食べる。水遣りをした。１０時頃自宅を出た。夢彩都へ向かった。ふれあいセンターで本をポストへ返した。夢彩都でかなり買った。重くなった。台車だったのでなんとか持てた。イオンでも勝っていたのでバスで帰った。すぐに風呂に入った。掃除をした。昼食を抑えた。本を読んだ。昼寝をした。夕食を軽めにした。胃が不調だ。風呂に入り１０時頃寝た。
４時半頃起床。早かったが起きた。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パン、サラダ、レタス、バナナ入りヨーグルトを食べる。８時ごろ散歩に行った。１時間ほど散歩したので疲れた。すぐに風呂に入った。風呂の掃除をした。昼食を食べすぎた。本を読み終えた。昼寝をした。夕食を食べ過ぎた。風呂に入り１０時頃寝た。
５時過ぎに起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。豆パン、サラダ、レタス、トマト、バナナ入りヨーグルトを食べる。１０時前に自宅を出た。夢彩都へ向かった。台車を引いて行った。ギフト解体のセールで列をすでに作っていた。オリーブオイルなどを買ったので重い。バスで帰った。すぐに風呂に入り湿布をあちこちに貼った。疲れていたので昼食を食べすぎた。そうじはしてあった。昼寝押した。本を読み終えた。夕食を食べ過ぎた。風呂に入り１０時頃寝た。疲れ気味だ。
５時前に起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パン、サラダ、レタス、トマト、ｷｰｳｲとバナナ入りヨーグルトを食べる。可燃物を処理した。１０時前に自宅を出た。果物屋とＳ東美、野菜屋で買い物をしたので重くなった。帰ってすぐに風呂に入った。昼食を軽めにした。本を読んだ。昼寝をした。夕食ｌを食べ過ぎた。風呂に入り10時頃寝た。
５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。豆パン、サラダ、レタス、トマト、バナナとキーウイ入りヨーグルトを食べる。掃除をした。本を読んだ。昼食を食べすぎた。２時前に図書館に行った。本を借りて新聞を読んだ。帰りにイレブンドラッグで買い物をして帰った。本なので重い。すぐに風呂に入った。夕食ｌを食べ過ぎた。再度風呂に入った。１０時前に寝た。
５時頃起床。雨が降ってきた。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パン、レタス、トマト、バナナとｷｰｳｲ入りヨーグルトを食べる。８時前に自宅を出た。雨で厳しかったが墓参りに行った。電車で行った。焼香するにの火がなかなか点かなかった。湿布を受け取った。電車で帰った。郵貯に先に行った。粗品をもらった。銀行にも寄った。旬屋とＳ東美で買い物をして帰った。傘をさしてなので重い。すぐに風呂に入った。昼食を食べすぎた。本を読んだ。昼寝をした。夕食を食べ過ぎた。風呂に入り１０時頃寝た。疲れ気味だ。
４時半過ぎに起床。早かったが起きた。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。シフォンケーキ、サラダ、トマト、レタス、バナナとキーウイ入りヨーグルトを食べる。可燃物を処理した。水遣りをした。メールの設定をした。ふれあいセンターに行き本を返した。１１時頃生協が配達の品を持ってきた。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。不燃物を処理にしにいった。そのまま散歩した。風呂に入った。夕食を食べ過ぎた。再度風呂に入り１０時頃寝た。
５時頃起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パン、レタス、サラダ豆、ポテトサラダ、ｷｰｳｲとバナナ入りヨーグルトを食べる。水遣りをした。１０時前に自宅を出た。元気村とフレッシュハウス、旬屋で野菜を買った。ローソンで合流した。荷物が多かったのでタクシーで帰った。すぐに風呂に入った。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。夕食を食べ過ぎた。風呂に入り１０時半頃ねた。胃が消化していない。
５時半頃起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。ケーキ、サラダ、レタス、アボカド、バナナとキーウイ入りヨーグルトを食べる。水遣りをした。掃除をした。１０時頃自宅を出た。ふれあいセンターで新聞を読んだ。本を返した。夢彩都へ向かった。途中元気村で野菜を買った。夢彩都でかなり買ったので重い。バスで帰った。すぐに風呂に入った。昼食を食べすぎた。本を読み終えた。夕食を食べ過ぎた。風呂に入った。１０時半頃ねた。
