ゆうちゃんの世界へようこそ!

旅好きなゆうちゃんです。旅は脳の活性化と健康増進です。歩くは食べるはどなんしよう。永遠の青春を求めていくのが旅かな。

雑感8-30

2018-08-30 08:01:15 | Weblog
5時頃起床。雨が降っていた。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パン、サラダ、きーういともも、梨入りヨーグルトを食べる。掃除をした。10時過ぎに自宅を出た。歯医者へ行った。歯ブラシやハミガキを買った。帰りに野菜屋で買い物をした。街へもどり元気村でも買い物をした。重くなり肩が凝った。帰ってすぐに風呂に入った。昼食を軽めになった。湿布を肩に貼った。昼寝をした。本を読んだ。夕食を食べ過ぎた。風呂に入り10時頃寝た。
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