雑感８－１４

４時半過ぎに起床。早かったが起きた。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。シフォンケーキ、サラダ、トマト、レタス、バナナとキーウイ入りヨーグルトを食べる。可燃物を処理した。水遣りをした。メールの設定をした。ふれあいセンターに行き本を返した。１１時頃生協が配達の品を持ってきた。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。不燃物を処理にしにいった。そのまま散歩した。風呂に入った。夕食を食べ過ぎた。再度風呂に入り１０時頃寝た。