ゆうちゃんの世界へようこそ!

旅好きなゆうちゃんです。旅は脳の活性化と健康増進です。歩くは食べるはどなんしよう。永遠の青春を求めていくのが旅かな。

雑感8-26

2018-08-26 09:02:20 | Weblog
4時半頃起床、早かったが起きた。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パン、サラダ、レタス、バナナともも入りヨーグルトを食べる。散歩に行った。遠出したので1時間ほど歩いた。本を読んだ。昼食を抑えた。昼寝を長くしてしまった。本を読み終えた。夕食を食べ過ぎた。風呂に入った。10時前に寝た。
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