雑感８－１１

５時前に起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パン、サラダ、アボカド、グレイプフルーツとバナナ入りヨーグルトを食べる。水遣りをした。ブックマークの整理と印刷をした。１０時半ごろ自宅を出た。元気村と旬屋と野菜屋でかなり買ったので重い。帰ってすぐに風呂に入った。湿布をあちこちに張った。昼食を食べすぎた。本を読み終えた。昼寝をした。夕食を食べ過ぎた。風呂に入り１０時頃寝た。