ゆうちゃんの世界へようこそ!

旅好きなゆうちゃんです。旅は脳の活性化と健康増進です。歩くは食べるはどなんしよう。永遠の青春を求めていくのが旅かな。

雑感8-19

2018-08-19 10:03:57 | Weblog
4時半頃起床。早かったが起きた。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パン、サラダ、レタス、バナナ入りヨーグルトを食べる。8時ごろ散歩に行った。1時間ほど散歩したので疲れた。すぐに風呂に入った。風呂の掃除をした。昼食を食べすぎた。本を読み終えた。昼寝をした。夕食を食べ過ぎた。風呂に入り10時頃寝た。
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