８時前に起床。寝過ごしてしまった。この２日間遅くまで起きていたので寝不足だ。天気は曇りだ。室温は１０度だった。朝食は豆乳とココア入り牛乳、コーヒーを飲む。バナナとりんご、グレイプフルーツ入りヨーグルトを食べる。足先が冷える。１０時半ごろ自宅を出た。歩いて実家へ行った。小雨が降っていて庭もぬれていたので庭掃除はできない。溝掃除と室内を掃除した。雪の重みでざぼんが枝から落ちていた。デパートに寄ってコーヒーの専門店で初売りを買った。食料品を買って電車で帰った。結構な荷物で重い。肩がまたも凝ってしまう。着替えて軽く甘いものを取った。疲れて横になった。昼食後本を読んだ。「勇気凛々だ」。なかなかいい本だ。昼食後も本の続きを読んだ。６時頃自宅を出て駅まで車で見送りに行った。荷物を持ってあげたが重く膝に堪えた。土産を買うのに時間がかかり駅の２０分無料の駐車がぎりぎりでアウトになった。仕方がないので西友で買い物をした。３０分で２００円だった。高い駐車料だ。夕食を手伝った。夕食後に風呂に入った。夕食が遅いので胃もたれをする。食べすぎも原因かもしれないが唇が割れている。本を読み終えた。「勇気凛々」だ。１１時ごろ寝た。
