7時ごろ起床。寝過ごしてしまった。地震が淡路であっている。天気はよい。室温は１２度だ。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パンとりんご、いちご、グレイプフルーツ入りヨーグルトを食べる。９時ごろ自宅を出た。ジョイフルサンの買物バスに乗った。ジョイフルサンで買物を済ませてダイエーまで歩いて行った。ダイエーで果物などを買ったので重くなった。バスで帰った。昼食後昼寝をした。本を読んだ。七海壮太郎の「門出の凶刃」だ。目が疲れ足裏も傷む。夕食を手伝った。本の続きを読んだ。早めに風呂に入り１０時頃寝た。疲れている。特に本を読みすぎて目が疲れている。
