近頃、ご近所の家で
よくマージャンをしている。
おっさん４人集まって、
じゃらじゃらと楽しんでいるわけだ。
まあ、これが頭の体操になって
いいわけなのだが、
麻雀しながら
事前に差し入れてあるビールを
飲んだりするのがよくない。
これがダイエットの敵となっているのだ。
さすがに体重を意識し始めて
ダイエットを心がけ、
史上最強体重から
一段落下がったところなのだが、
この麻雀ビールがなければ
３段階ぐらいは下がっていただろう。
あ、目標は１０段階なんだけどね。
これを何とかしなければ
と思っていたところ、
先日その雀卓を置いてある
家の奴が奥さんに
「あんた最近太ったで～」
と言われていた。
うん、確かにそういう感は否めない。
「そうかなあ」とか言いながら
腹をポンポンたたくそいつに
「おお、とりあえず麻雀中に
飲むビールは缶ビール１本だけにしとこうぜ」
と提案し、受け入れられたところである。
え？それよりビールを
やめたほうがいいんじゃないのって？
そりゃあ確かにそのほうが
効果はあるだろうが、
いきなりそこまでやってしまっても
長続きしないのはわかっているから、
まあ無理はしないでおこう
というものである。
それから、先日、ジムで
ダイエットの相談をしたら
「doironさんの今の運動を見ていたら、
下半身の筋量を落とさないように
しているようには見えるけど、
上半身を鍛えることもしたほうがいいよ」
とアドバイスをもらった。
「そのためにはチューブを買って、
テレビ鑑賞の時にでも
ながら運動したらいいよ」
とぬるーく指導をしてくれた。
これは手軽やね。
では一度やってみようと思い、
さっそくチューブを買いに行き
手に入れたのが、これ。
で、最近はこれをひっぱたり、
肩の上で伸ばしたり、
足に引っ掛けてぐいぐいしてみたり
などを続けているのだ。
とまあ、そんなことを書くと
ダイエットを意識しているなあ
という感覚はわかっていただけるのだが、
どうもやり方が甘すぎるように
思えてならないのだが・・・
まあ、いいか