今日は久しぶりの
筋トレをした。
ピンポイントで
筋肉も鍛えないとね。
腹には腹筋
背中には背筋
お尻にはバイキン
失礼しました。
少しでも長く走って、
カロリー消費も重要なんだが
スピードはまったく上げられないので
筋力の劣化には
適正に対処していかねばならない。
筋トレの時には
身体の各部が
プルプルするのを
目安にしている。
できるだけ、重い負荷をかけつつ
無酸素にならないように
心がけながら
ガシガシ、わしわしと
筋肉をいじめてやる。
これは明日からのスケジュールも
見込んでのことだ。
明日から３日間、
日本をまたにぶら下げて
じゃなく
またにかけて
名古屋→東京と移動しながら
結婚式を２本こなすので
その間、筋肉が回復するだろうと
見込んでの筋トレなのである。
で、その２本の結婚式なのだが
最初の１本目は
新郎新婦お二人の
best man に選んでいただいて
開式の最初のプログラム
「乾杯」の重責を果たさねばならない。
それにしても
いろいろあったね、ミホちゃん！
ようやく幸せへの
第一歩だあ。
ｄｏｉｒｏｎも感無量ですよ。
しっかりと見届けさせていただきますからね。
その後は名古屋で一泊。
そして
夜は世界の山ちゃんで
手羽先三昧だあ～。
これで、今日の筋トレで壊れた筋肉に
たんぱく質が一気に
補充されるし、みほちゃんを見届けた
充足感にスパイスがじーんとしみわたるだろうて。
そして、そんなみほちゃん結婚の
余韻に浸る間もなく
翌日は東京に向かい
甥っ子の”じゅん”の結婚式だ。
あんなに小さくてかわいかったじゅんが
いまは見上げるほどの長身。
家族に内緒で
しっかり愛を育んでいたんだとか。
やるねえ、このこの！
若い二人だ。
名古屋のしっとりした結婚式の後だと
なんかちょっと頼りなく感じるかもしれないけど
君らの洋々たる前途の
可能性に精一杯の
エールを送らせていただこう。
筋肉は、ジムで鍛えるものだけど
人間はというものは
こうして身の回りの人たちに
心をこめた渾身のエールを送ることで
鍛えられるというものだろう。
人生日々是トレーニング
いろんなｄｏｉｒｏｎを
鍛えたいと思う今日この頃ですじゃ～。