久しぶりに中央公園に行った。
本当は昨日行こうと思っていたのだけど
終了間際に事件が起こって
遅くなってしまったので行けずに
近所をぼちぼち走っただけでした。
今日は、少々負荷をかけて
頑張って練習するぞ！と
自分に言い聞かせて
練習に臨んだ。
外周と内周をあわせて１セット２キロとし
それを６セットおこなった。
キロ６分のペースから入って
ビルドアップ
最終６セット目は
キロ４分２秒ペース。
久々に声が上がったな。
ヒィー
でも、身体に溜まっていた
いろんなウップンが
一気に放出された感じ。
走るのっていいよなあ。
心も洗われて
リフレッシュされるもんね。
レースでいいタイムで走れたら
うれしいけど
こんな練習のできる身体を
素直に喜びたいね。
だからなおさら一方
思うように動けない
スーちゃんが不憫でね
着替えて、帰り道に
お見舞い＆お世話に行った。
治療棟から療養棟に昨日移ったスーちゃん
意識レベルはもうすっかり平常だが
やはり
年齢が年齢だけに
回復にはまだまだ
時間がかかりそうじゃな。
わしでも３年は低迷したかんね。
じっくり見守るしかないなあ。
仕事も家庭も
いろいろ忙しいことは
忙しいのじゃが
何とか都合をつけて
明日も中央公園に
行けたらいいんやけどなあ。