8月2日筋トレ

今週は二回出来ました。（嬉）
人も少なく順番待ちもなくスムーズに出来て助かった。
体幹系で背筋が少しづつではあるけど力が付いたようで重いのが上げれる様になった。
ここを鍛えておかないとスキーで腰痛めやすくなります。
それと今日は足鍛えるの忘れませんでしたよ！（笑）