皇居ラン

今日も暑いけど昨日も暑かった。こんなに暑くなると思わなくて、年間でいちばん心地よい季節だろうと
思ったから、６月６日オープンのRUN CUBEの内覧にでかけて皇居のまわりを走った。ロッカーとシャワー
と食堂と……皇居ランの起点にちょうどいい設備が揃ってる。


神保町とか竹橋の近く

神保町からだと書泉ブックマートのある駿河台下の交差点を、御茶ノ水駅と反対方向（皇居のほう）へ
とことこ歩くとすぐに着く。首都高の高架の手前、錦町河岸の交差点のそば。皇居にほど近い。


２階に受付がある

３階にロッカールームとシャワールームとパウダールームがあり、着替えて２階に下りてくるとスタジオが
あってストレッチなどができる。


自分たちで考えた、このストレッチ器具が自慢

１階には「鹿屋アスリート食堂」があり、名門・鹿屋体育大学のアスリートのための食事をここでも食べる
ことができるという。食べるのは後まわしにして、まずはアップして走りだす。


先に行ってください

たいへん暑くて、走ると熱中症になるかもしれないからスロージョグ（ほぼ散歩……）で通すことにした。
暑くなくても多分そうするので関係ないとはいえ、まさしく炎天下。


さすがみなさん休みながら走ってる

世が世ならこのへんは大名か旗本が住んでる場所だろうなとか余計なこと考えつつトボトボ走ってゆく。
すると、マナーのよくない皇居ランナーに釘を刺す標語がいくつも視野に入るので写真に撮る。





まだまだ他にもあるけれど、ランナーというのは歩行者にとって、そんなに危険な連中なのかな？　とか
思ってたら、観光バスから下りてきたガイドさんがお客さん守りながら注意をうながす。


ランナーがきますよ～！

それにしても、ポーチに小銭を入れてきて自販機があったら水分補給しようと思っているのに皇居のまわり
自販機がない。そんな気はしてたけど全然ないとは……近所の公園とはわけがちがう。


給水の見込み薄い


首都高の脇に入る


またこんな看板が

よっぽど迷惑かけてるのかな？　上り坂を越えて、だいたい半蔵門あたりで下り坂に。服部半蔵のいたところ
で、江戸城になにかあったときは将軍がいっきに甲州まで逃げ延びるための道が延びてるとか、余計なことを
思いながら下り坂を軽快に走る。やっぱり暑い。水分補給もしてないし、頭ぼーっとしてくる。


昔は貉が出たとか


桜田門外の変はこのへんで起きたんだろうな


水なしで１周か～

出てくる前になんか飲んでるから１周くらいで倒れたりしないけど２周はムリ。水道水なら何か所か飲める
場所があるので、いざとなったら飲めばいいし、コースアウトすれば自販機ぐらい見つかるのではないかと
思うけど回り道する気が起こらない。


ようやく皇居を１周

水を飲んで、シャワー浴びて着替えて、さっぱりしたところで食堂へ。１汁３菜（おかずは３種類選べる）で、
定食９７０円。レシートにカロリーとか、栄養素の含まれている量などが打ち出される。なるほどこうやって
鹿屋体育大学では選手が栄養のこと把握するのか……と思った。