★病は気から

　昨日、ホルター心電計検査の結果、「不整脈」があり、当面、経過観察するとの説明を受けた。

　通常のリズムを「ドン・ドン・ドン」とすると、「ドン・ド・ドン」、「ドン・ドーン・ドン」、「ド・ド・ド・ド・ドン」等が何回か発見された。

　不整脈は危険だという人が多いが、知らずに怖がるより、メカニズムを解析すれば、対策が見えてくる。

　健康な人は、免疫力が高いが、加齢とストレスで低下する。しかし、加齢は、避けられないので、ストレスを溜めないように心掛けることが対策になる。

　さいわい、経過観察中、「適度な運動は問題ない」と言われたので、「適度となる強度」を人体実験してみれば、限界が10㎞か、フルかを把握できる。

　22日の魚津しんきろうマラソンは、10月の金沢マラソンへの予選と考えて臨みたい。