とどめは、どど

なんか、今週は結構泳いだような気がする


よくわからないが、充実してたなぁ。。


今日は、その最終日


距離は泳がないけど、かな～り身体に重たい


でも、遊んでる？うちに、いいことわかっちゃったぁ～♪
みたいな練習で・・・


楽しい


そんな、どど。。。

今月は、プル強化月間！


。。。私は、昨日もプルを強化された気がするぞ。。

まぁ、強くなるにこしたことはないので。。いいのだが


いつものようなアップの後は、VJ
先週に続いて、ビート板やパドルを使って
・ストリームライン系
・ダブルアーム系
・シングルアーム系

他に、私は初めてやったのだが
ビート板に座って、SCで回ったり、移動したり
そんな事もやった

今日の練習は、「キャッチは角度が命!!」という副題がついている
パドルの向きをコントロールする事が主になっていた

VJの後は
・ビート板を膝辺りに挟んで、ダブルアーム（P）
・脚を交差して、ダブルアーム（P）
・脚を交差して、クロール（P）
・ビート板に座って、平泳ぎのプルで進む（P）
・ドルフィンBr（F）
・フルアイテムで、クロール(P/F)

こんな感じでダッシュ
脚を交差してのダブルアームは、いつものようにのんびり呼吸しながらやったら
沈んでしまって、全く進まなかった。。。

大「後ろに渋滞できてますよ」



あとは、「・ビート板に座って、平泳ぎのプルで進む」これ。。


かしこいみなさんなら、おおよそ何が起こるかは想像できると思うんだけど

これは、、、ひどかったー

だいたい、大社長が説明しているのを聞いても、ほとんど何をしていいのか。。
頭の中でうまく組み立てられない

とりあえず、ビート板に座って手を動かしてみる

自分が想像してたのより、はるかに進まず

というか、同じ場所に滞留って感じ


そのうち、座っていられなくなって

落ちた


大社長は、始まる前に「落ちたらやりなおしー」って言ってたが

びが山は。。。ひどすぎるので、免除されたっぽい

が、あきれ果てた大社長がコツをいくつか教えてくれて、
その通りに姿勢を変えたら、それだけでも前に進む感じがした


ラストのダッシュ4本は、今日もぷにさんのまねっこして
4種目1本ずつ

先週より、若干速かったのは。。Bc

あとは、全部ちょっと遅め

でも、そんなにドツボル事も無く泳げてるのが、なんか不思議



どどに通ってると、そのうち水と遊べるようになりそうな。。


そんな気がする



追

昨夜、気持ちよーくFlyを泳いでた

すると、急に腕が重たくなり、あがらないっ




腕に、掛け布団がからまっていた。。


ちぇ。。もうすぐゴールだったのに