なんだか。。。
むらむらと。。。
キックがしたくなって。。。
会社帰りに、小一時間コナミに行った
SKPで300アップして
4x50x5set -1'15 板K バラエティーコンビ
つーのをやってみた
サークルの設定がイマイチ見当がつかなくって、数えやすい-1’15にした
やってみたら、このサークルなら平常心で回れる事がわかった
でも。。だからといって-1’10は、果たしてできるかっていうと。。
やってみなくちゃ、わかんない
不思議なもので、setが進むに連れて、サークルに余裕がでてきて。。
なんだか、余裕かましはじめたりした
5set終わってHRを数えたら、拍動が大きくて「おおおー」って感じだった
びが山も、お友達の魚馬さんのように、うりゃうりゃきっくをしてみたいので。。
精進するのだ
ちなみに、魚人さん、因幡の野良うさぎさんっていうお友達も居る
びが山の周りは珍獣天国だ!
軽くEASYを入れて
問題のミドルSC。。。
ちょっと気になって、大社長&鬼の動画をじろじろ見たりしてたんだけど
大きく勘違いしてたのは、SCする位置
どうやら肩のラインでするらしいって事がわかった
よーするに、胸びれみたいな感じなのかな?
さっそくやってみた
ついでに、どのくらい遅いか実態を把握する事にした
まずは、把握した実態の結果
秒速0.5m。。。ひどいな。。
そんで、やってみたら、なんかブイを挟んでるのに下半身が下がる感じがする
どうも、重心の場所が違うようだ
3本目までは、なーんかそんな感じの違和感があったが
慣れて来たのか、そのうち気にならなくなった
とりあえず、25x10やった
10本目。。少しは速くなってるといいなぁという切なる願いを込めて、
ペーサーを見た
やったー
秒速0.56mになったー♪(ヨロコンデテイイノカ?コンナンデ。。)
何かを掴んだとは思えない
ただ、一気に10本やって、強引に勝ち取った結果のような感じだった
最後に25x4x4 IM4each
1時間弱で、トータル2000
ごく一般的なスイマーのような練習量で、今日はおしまい
あとは。。夜、少し筋トレ&たくさんストレッチの予定
明日、鬼ギッパ行こうかなぁ。。。どうしようかなぁ
おっと、すっかり日曜の事を忘れてしまっている。。
ま、いっか。。
むらむらと。。。
キックがしたくなって。。。
会社帰りに、小一時間コナミに行った
SKPで300アップして
4x50x5set -1'15 板K バラエティーコンビ
つーのをやってみた
サークルの設定がイマイチ見当がつかなくって、数えやすい-1’15にした
やってみたら、このサークルなら平常心で回れる事がわかった
でも。。だからといって-1’10は、果たしてできるかっていうと。。
やってみなくちゃ、わかんない
不思議なもので、setが進むに連れて、サークルに余裕がでてきて。。
なんだか、余裕かましはじめたりした
5set終わってHRを数えたら、拍動が大きくて「おおおー」って感じだった
びが山も、お友達の魚馬さんのように、うりゃうりゃきっくをしてみたいので。。
精進するのだ
ちなみに、魚人さん、因幡の野良うさぎさんっていうお友達も居る
びが山の周りは珍獣天国だ!
軽くEASYを入れて
問題のミドルSC。。。
ちょっと気になって、大社長&鬼の動画をじろじろ見たりしてたんだけど
大きく勘違いしてたのは、SCする位置
どうやら肩のラインでするらしいって事がわかった
よーするに、胸びれみたいな感じなのかな?
さっそくやってみた
ついでに、どのくらい遅いか実態を把握する事にした
まずは、把握した実態の結果
秒速0.5m。。。ひどいな。。
そんで、やってみたら、なんかブイを挟んでるのに下半身が下がる感じがする
どうも、重心の場所が違うようだ
3本目までは、なーんかそんな感じの違和感があったが
慣れて来たのか、そのうち気にならなくなった
とりあえず、25x10やった
10本目。。少しは速くなってるといいなぁという切なる願いを込めて、
ペーサーを見た
やったー
秒速0.56mになったー♪(ヨロコンデテイイノカ?コンナンデ。。)
何かを掴んだとは思えない
ただ、一気に10本やって、強引に勝ち取った結果のような感じだった
最後に25x4x4 IM4each
1時間弱で、トータル2000
ごく一般的なスイマーのような練習量で、今日はおしまい
あとは。。夜、少し筋トレ&たくさんストレッチの予定
明日、鬼ギッパ行こうかなぁ。。。どうしようかなぁ
おっと、すっかり日曜の事を忘れてしまっている。。
ま、いっか。。