年始のマインドマップ2014

あけましておめでとうございます。
ここ数年は、ブログの更新はかなりユルイ感じで、主にはFacebook中心の情報発信になっていますが、マイペースで更新していきたいと思っています。

ここ数年、年初はマインドマップをアップしています。
仕事でも、アイデア出しやモヤモヤした思考の整理にマインドマップを書いたりしますが、
年初は、ゆっくり丁寧に書くことを心掛けています。

今年は、こんな仕上がりでした。



清流に浮かぶハートです。

書く前に瞑想をしたのですが、頭のおしゃべりをなるべく止めて呼吸に集中していると頭に広がったのが、昨夏に訪れた長野県の上高地にある梓川の情景でした。



昨年は、実は大きなトラブルはありませんでしたが、いろいろ葛藤もあり、自分の内側を久しぶりに深く見る年にもなったように思います。

そんな中で、ここ2年ほど向き合っている腰や首の痛みの原因が、整形外科的なものとともに心理的にもあるのではないかと思って、

潜在意識と向き合うワークをいくつか始めたりもしました。

そして、いかに自分の頭が騒がしいかを思い知り、また自分の体を内側から痛めつける自動的な思考の習慣があることを意識できるようになりました。

腰や首が、時に何かに釘で打たれたように痛いこともあり、

「こんなのイヤだ！もっと楽になりたい」

と、強く思うようになり、今回、こんなセンターイメージになったんだと思います。

昨年末に、長年の懸案事項の機が熟し、スッキリ意思決定できたこともあり、自分の中で流れができています。

今年は、昨年と明確な境界線がある訳ではなく、その流れに乗って事を運ぶことです。
昨年の心理的な葛藤は、今後の自分のテーマを教えてくれました。

このまま、流れに乗る。
頭ではなく、心の感じるままに。

そんな1年の始まりとなっています。
今年もお立ち寄りのほど、どうぞよろしくお願いいたします。