Breathe & Stretch 〜マインドフルネストレーナーのメモ帳〜

縁あって辿りついたマインドフルネストレーナーの仕事。悩みは色々あれど、喜びや楽しみが増えていきますように。

マインドフルネス心理療法での拠点「北陸マインドフルネスセンター」開設。

マインドフルネス心理療法は、第3世代の認知行動療法で、日本ではまだ新しいものです。

北陸マインドフルネスセンター」ではマインドフルネス心理療法のうちの「自己洞察瞑想療法(SIMT)」で
うつ・不安障害の方を中心としたサポートを行っていきます(福井・石川・富山)。

このまま何もしないでいるとメンタルヘルスが悪化し、仕事や家事に支障を来しそうな予感のある方や、
通院しながら急性期は乗り越えたかなと思われている方、お薬を減らして行く過程にある方で、
なるべく自分の力で乗り越えて行きたいとお考えの方は、お気軽にご相談ください。⇒こちら
(病状によっては効果が確認されていないケースがございます。診断を受けていらっしゃる方は必ず事前に
お知らせください)

マインドフルネスについて記事更新中。 こちらのブログもぜひお立ち寄りください!
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42才の同盟

2011-05-26 06:26:02 | 自分のおかたづけ
朝起きたら、1つ年齢を重ねておりました。
節電女子も、42才になりましたっ。

去年って何を書いてたのかなあぁ・・・と読み直すと、お正月が2回来たような決意表明を書いていました。⇒コチラ

去年の決意は果たせているように思っています。宣言するって大事。

さて、表題についてですが、「何の同盟?」とお思いの方もいらっしゃるかと思うのですが、
ズバリ、先日「婚活同盟」を結びました!

同業の先輩講師の方と「今年こそ、婚活をしよう!」ってことです。

「ケッコンシヨウ!」ジャナインダ・・・

結婚以前に、「婚活お休み中」の私ども、これから定期的に「合コン」を共にします!

震災後、結婚に踏み切ったり、結婚紹介所に登録したり、結婚が成約する方々が増えているということもほんのちょっと追い風になっています。

不安とか寂しいとかそういうことで結婚したい訳ではないのです。
私は、そろそろ「近いところで大切にできる人」がいてもいいと思う、って感じなのです。

「タイセツニサレタイ」ジャナインダ・・・

それも震災でお亡くなりになられた方から託された命を生きることになると思ってます。

個人的には、ここ数年、仕事ではバタバタすることもあるものの安定しており、強制的に自分の時間を持つことで、精神的なバランスも保てています。
癒えぬ悲しみはありますが、前回の婚活強化期間に比べれば、妙な焦りで一喜一憂することもないと思っています。

先の結婚生活を踏まえて、結婚には過度な期待はありませんが、「同じことが一緒にできる人」が条件です。

生活が不規則になりがちな自営業者なので、生活を協力して運営し、お休みは、たまに旅行や山歩きをするとかそんな感じです。

若い時は、いろいろ条件がありましたが、振り返れば、どうでもいいと思える条件が大半です。
年を重ねるごとに、細かいことを幾分は受容できる自分にもなっていると思いますが、受容しすぎて大変なことになる恋愛も経験しているので注意も必要なのですケドね。

気軽に出会う機会を増やしていきます。

1人ではモチベーションが保てないので、友好的なこの「婚活同盟」を起爆剤に、まずは1年間は顔晴ります。

さて、1年後の今日はどのようなブログ記事になっているか、週末には婚活についてマインドマップを書きなおしてみます(何度目や?)。

いや、アクションプランもか!?

さあ、42才最初の日を良き1日にしますゾ!

応援もどうぞよろしく

コメント (4)
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