健康十訓 少○多○

健康は　私たちみんなの願いです

友人から　湯呑みをいただきました

面白い湯呑みです

「健康十訓」が刷り込まれています

健康を維持していくための訓示が　１０項目あります

漢字で　四文字です

はじめに「少」の文字　　三番目に「多」の文字が書かれています


そこでクイズです

○のなかに　漢字ひとつを入れて　健康十訓を完成させてください

頭の体操も　健康維持に欠かせません


　　　　　　　　　　　　①　少肉多○　　　　　②　少○多酢　

　　　　　　　　　　　　③　少糖多○　　　　　④　少○多噛

　　　　　　　　　　　　⑤　少衣多○　　　　　⑥　少○多行

　　　　　　　　　　　　⑦　少欲多○　　　　　⑧　少○多眠

　　　　　　　　　　　　⑨　少車多○　　　　　⑩　少○多笑


　　　　　　結構　むずかしいでしょう

　　　　　　そこで　ヒントです

　　　　　　①　肉を少なく　野○を多く　　　②　○分を少なく　しょっぱい

　　　　　　③　○物を多く　りんごなど　　　④　ワシワシと○べない

　　　　　　⑤　○呂に入る　　　　　　　　　　⑥　おしゃべり？

　　　　　　⑦　人には　ほ○こしましょう　　⑧　クヨクヨしない

　　　　　　⑨　近いから○○いていこう　　　⑩　ふんが○しない　



では　答えをどうぞ

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全部を実行するのは　至難の技です　

せめて　３～５訓を努力してみませんか


おまけです

少○多○・・

呑＆食です　　呑むなら　食べよ　　あんまり食べない私です　


もうひとつ・・

禁○○月から　　禁煙７月から　　　値上げを期してやめる覚悟をしました