ヨガデーの今日・・・

今日（6月21日）は国際ヨガの日。。。

 

約2500年前にインドでうまれたヨガは、

今や世界共通のものになっています。

今日は世界各地でイベントがおこなわれていて・・・

 

私も・・センター南レッスン＆ららぽーと横浜レッスンを終えて、

都内で開催されているイベントに参加してきました。

 

自分の呼吸に愛をこめながらヨガをすると、、、

生きるチカラが磨かれます。。。

 

 

ヨガとは・・・

サンスクリット語の「ユジュ」からきていて、

「つなぐ・・結ぶ・・」という意味あります。

 

 

自分の呼吸で・・・

カラダと心をつないでいくと・・・

心身のバランスが調って本当に気持ちいい・・・

 

 

ヨガを続けていくと・・・

ただただ「気持ちがいい・・」という実感があります。

 

 

ヨガの時間。。。

自分の呼吸に愛をこめて・・・

カラダと心を自分で労わってあげましょう。。。

 

 ナマステ

 

 

 

 今週の土曜日（24日）は、

横浜青葉・江田スタジオレッスン日です。

（担当・清水洋美）

15時30分～　初心者クラス

16時50分～　経験者クラス

18時～　講師勉強会

 

・金曜日（23日）のセンター南レッスンは、

担当・清水になります。