首はとっても大事な所

心臓から送られた血液は、、、

首を通り頭部へ巡っていきます。。。


優しくほぐしてあげましょう。。。


頭への血の巡りが悪いと首のコリにもつながります。


準備体操で行っているツボ刺激＆リンパマッサージ！

お家でもやってみてね。


耳の下にある「完骨」というツボ

喉の中心あたりにある「気舎」というツボ


耳の下から喉の中心あたりにむかって、、、

かる～く優しくさすっていきます。。。


顔や首のむくみ解消＆ネックラインを美しくしてくれます。。。


今月のポーズ！

ウサギのポーズも首をほぐすポーズです。

自分の首と相談しながら行いましょうね。




カフェオーレ好き



口のまわりにつけながら飲む泡が決めて