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ちょっと切ない・・枝に残る桜・・
また来年ですね・・・・・
今月から・・・
SLOW YOGA スタッフの、、、
アシスタントインストラクターをしている土肥が、
ポーズの補助や準備運動、レッスン前半or後半を担当します。。。
ポーズをとっている時カラダを痛めないよう、、、
カラダの歪みもみていきます。。。
二人でいくクラスもありますので宜しくお願いします。
(清水・土肥)
ヨガの時間は、、、
誰もがあるご自分のゆがみに気づいて・・・
呼吸と共に気持ちよくうごいていきましょう。
心とカラダが調って・・・
健やかな日々の生活にも繋がっていきます。
やさしい、、、SLOW YOGA 主宰
~清水洋美~
ナマステ