今日は、生徒さんから先日行なわれたヨガフェスタの話を聞きました。
オーラフォトを撮った話・・・
「自分が思っている自分」と、、、
「人からみた自分」が色でわかるらしい。。。
そう言えば・・・自分が思っている性格と、
人からみた自分の性格が違っていたりするもんね。
108回の太陽礼拝に参加した話も聞きました。
太陽礼拝は、ヨガの種類や先生によって進め方が違います。
色んなバージョンがあって楽しかったらしいです。
そんなこんなで、
「来年はみんなで行けたらいいね~。終わったあとはビールで乾杯。」
と盛り上がりました。
「ビールで乾杯」が一番大事らしいです。
笑える。。。
それでいいんです。
ヨガを通して幸せな時間が過ごせたら、それでいいな~って思います。
そして~!
ミーハーは私だけじゃなかった。
しっかり、ケン先生とツーショット撮ってた生徒さんいましたよ~。
そのケン先生の本を紹介します。
タイトルはシンプル!
「YOGA」!
ポーズは載っていません。文章のみです。
ヨガ的な生き方、考え方、ライフスタイルなどが記されています。
私にとっては、
凄~く共感できる本で何度も繰り返し読みました。
ちょっぴりだけ抜粋。。。
ヨガをライフスタイルの中に取り入れることによって、
体は確実に変化します。
そして、体の変化に伴って、考え方や物の見方も変わっていることに、徐々に気がつくでしょう。
日々の変化は小さいものでも、長く積み重ねれば、必ず大きな成果が得られます。
医学的な観点からも効能の認められているヨガですが、
ヨガ本来の目的は、内面の充実にあります。
以上。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
私もヨガを続けてきて一番に思うのは、
「継続は力なり」です。
私自身もカラダ&心が大きく変わりました。
変わり方は、人それぞれです。
そんな変化を、自分で気づきながら楽しんでいきましょうね。
いつか・・・
まわりの人に・・・
「変わったね」と言われるかもしれません。
ナマステ
オーラフォトを撮った話・・・
「自分が思っている自分」と、、、
「人からみた自分」が色でわかるらしい。。。
そう言えば・・・自分が思っている性格と、
人からみた自分の性格が違っていたりするもんね。
108回の太陽礼拝に参加した話も聞きました。
太陽礼拝は、ヨガの種類や先生によって進め方が違います。
色んなバージョンがあって楽しかったらしいです。
そんなこんなで、
「来年はみんなで行けたらいいね~。終わったあとはビールで乾杯。」
と盛り上がりました。
「ビールで乾杯」が一番大事らしいです。
笑える。。。
それでいいんです。
ヨガを通して幸せな時間が過ごせたら、それでいいな~って思います。
そして~!
ミーハーは私だけじゃなかった。
しっかり、ケン先生とツーショット撮ってた生徒さんいましたよ~。
そのケン先生の本を紹介します。
タイトルはシンプル!
「YOGA」!
ポーズは載っていません。文章のみです。
ヨガ的な生き方、考え方、ライフスタイルなどが記されています。
私にとっては、
凄~く共感できる本で何度も繰り返し読みました。
ちょっぴりだけ抜粋。。。
ヨガをライフスタイルの中に取り入れることによって、
体は確実に変化します。
そして、体の変化に伴って、考え方や物の見方も変わっていることに、徐々に気がつくでしょう。
日々の変化は小さいものでも、長く積み重ねれば、必ず大きな成果が得られます。
医学的な観点からも効能の認められているヨガですが、
ヨガ本来の目的は、内面の充実にあります。
以上。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
私もヨガを続けてきて一番に思うのは、
「継続は力なり」です。
私自身もカラダ&心が大きく変わりました。
変わり方は、人それぞれです。
そんな変化を、自分で気づきながら楽しんでいきましょうね。
いつか・・・
まわりの人に・・・
「変わったね」と言われるかもしれません。
ナマステ
ケン先生の本、気になります☆ネットで探してみます♪
私のモットーもヨガを始めてから『継続は力なり』です!見た目は変わりませんが…内面や考え方が、本当に変わった気がしてます(^-^)自己満足かもしれませんが(笑)
ヨガを続けると・・・
不思議な事に・・・
変わってくるんですよねぇ。
自分と向き合う事で、
自分の本当の感情や思いに気づいたりもして。
物事の見方が、ほんと変わってくるんです。
そして「自己満足」ですが…
自分が満足する気持ちが一番大事です。
それが幸せな気持ちにつながっていくんですよ
自己満足できる人は・・・
前向きな人だと私は思います。
思いっきり~自己満足していきましょう~
継続するのは難しいですね~
「ビールで乾杯」のほうは簡単に継続できるのですが(笑)
お休みも多いけどレッスンだけは細く長く続けたいです!
(と言いつつも、今日はお休みします。。。)
くま子さんの言う通り、「細く長く」
マイペースで続ける事が、長~く継続する事につながっていくんですよ~。
(=^▽^=)
ジンジャエールじゃなくて、私もビールで酔っ払いたいわぁ~。
(^^ゞ
暇とチャンスが見つけられません!!
でもがんばります!
ヨガビール!
できる日が、ちゃ~んと来ますよ。
(*^_^*)
今は、Loveな日々を楽しんで下さい。
(*^-^)b
って、しないではいられません!
肩、背中、腰・・・悲鳴をあげる前にヨガでほぐしてます。
先生のレッスンで集中して体をほぐしたいー!!
わかります~♪
育児とは…
カラダがコリコリになるものです。
猫のポーズやウサギのポーズでほぐして下さい。
赤ちゃんと一緒に。ベビーヨガも楽しいよ~。
\(^_^)/