ヨガレッスン先
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hiromi_slowyoga@yahoo.co.jp （清水）
オンラインヨガにご参加の皆様、
いつもありがとうございます。
〜8月 オンラインスケジュール〜
♡ 8月8日(火)
20時～
♡ 8月21日(月)
20時～
♡ 8月31日(木)
20時～
夜ヨガは、
副交感神経を優位にして
リラックス効果を高め
安眠につなげていくように
心身をほぐすポーズをおこなっていきます。
凝り固まった筋肉、
関節のまわりをほぐしていきましょう。
8月もよろしくお願いいたします。
ナマステ 
トータル
