ヨガレッスン先
レッスン先の詳細はカテゴリーをご覧ください。
お問い合わせはコチラまで→
hiromi_slowyoga@yahoo.co.jp （清水）
やっぱり薔薇は美しい・・
ヨガにご参加の皆さま、
いつもありがとうございます。
暖かくなり、
いい季節になりましたが、
昼間と夜の温度差が大きく
「寒暖差疲労」
感じることもありますよね。
身体は、
自律神経によって
体温調節がおこなわれています。
ヨガの時間は、、、
深い呼吸や、、、
ポーズをとったら休む。
緊張と弛緩の繰り返しで、、、
自律神経を整えていきましょう。
今月後半も、
ご自分のペースで
ヨガを楽しんでいきましょう。
〜 3月後半のヨガクラスお知らせ〜
💛 木曜日
産経学園 吉祥寺校
16日＆30日（担当・清水）
オンラインクラス
16日（担当・清水）
20時～20時45分
💛 金曜日
オンラインクラス
24日（担当・清水）
20時～20時45分
💛 土曜日
江田スタジオ
（横浜市青葉区）
25日（担当・清水）
①15時30分〜
②16時50分〜
💛 日曜日
玉川高島屋（南館8階）
コミュニティクラブたまがわ
26日（担当・清水）
※ 単発での受講可能クラスです。
・伊勢原クラス
26日（担当・清水）
💛 月曜日
伊勢原クラス
27日（担当・清水）
ららぽーと横浜「LaLa Club」
27日（担当・清水）
💛 火曜日
ららぽーと横浜 「LaLa Club」
28日（担当・清水）
💛 水曜日
センター南 港北クラス
（横浜市都筑区）
・15日（担当・土肥）
・22日＆29日（担当・清水）
ららぽーと横浜「LaLa Club」
15日（担当・清水）
①13時45分〜14時45分
②15時15分〜16時15分
産経学園 吉祥寺校
22日（担当・清水）
江田スタジオ
（横浜市青葉区）
22日（担当・清水）
19時～20時
今月後半もよろしくお願いいたします。
レッスンのお申込み＆お問い合わせ ↓
hiromi_slowyoga@yahoo.co.jp
（清水洋美）
レッスン先詳細はコチラをご覧ください↓↓
ナマステ
信号待ち・・
江田駅の桜が満開 
あちらこちらで
街中がやわらかなピンク色
桜を楽しめるいい季節になりましたね 
オンラインヨガにご参加の皆さま、
いつもありがとうございます。
明日はオンラインレッスン日です。
（担当・清水洋美）
♡ 3月16日（木）
20時～20時45分
お申込みいただいた方には、
パスワードお送り致します。
よろしくお願いいたします。
※ 次回は来週金曜日になります。
♡ 3月24日(金)
20時～20時45分
♡ お申込み＆お問い合わせ↓↓
hiromi_slowyoga@yahoo.co.jp
※ LINE、mobilemall、
受付可能です。
♡ オンラインレッスンの詳細はコチラをご覧下さい↓
おやすみ前の夜の時間・・・
ゆっくり、やさしく、しなやかに、
心地よく心身をほぐしていきましょう。
ナマステ
トータル
