次回の「オンライン スローヨガ」は28日（月曜日）

 

今年最後のオンラインヨガクラスは、

12月28日（月）です。

♡  20時 ～ 20時45分

 

レッスン最後は、

五体投地法をおこなっていきます。

 

呼吸と共に・・・

手をあげ踵をあげて・・

膝をつき頭をつき・・

 

古代インドでは、

膝をつき、

頭を地につけることが

最高の敬礼方法とされていたそうです。

 

私達今年は頑張りましたよね！

ご自分の身体に感謝の気持ちをそえて

気持ちよく動いていきましょう。

 

 

オンラインクラスにお申込みされた方には

前日にパスワードをお送りいたします。

 

（単発での受講も可能です）

 

お申込みお問い合わせ↓

hiromi_slowyoga@yahoo.co.jp

ご存知の方は、

LINE＆携帯メールでも受付可能です。

 

「オンラインスローヨガレッスン」受講までのフロー＆お申込み方法

 

ナマステ

 

 

～ おまけフォト ～

近所の紅葉

１枚の葉が黄色や緑、赤色に・・

 

キレイだなぁ・・