自分らしいヨガ

 

 今日の関東は朝から雨が降り続き、

大雨になっています。

 

 

寒暖差も激しい時期ですが、

カラダが重く感じたり、

どこかが痛かったり、

心身が不安定だったりしていないでしょうか。

 

そんな時・・

ほどよくカラダを動かしたり、

さすったり、

ご自分の呼吸を少し深くするだけで、

余分なチカラがぬけて、

重かった気が軽くなリます。

ヨガのあとは気の軽さも感じてみて下さい。 

 

 

 

 

おかげさまで、

またひとつ無事に歳を重ねることができました。

 

ヨガに出会った20代、

双子の子育てと仕事の両立に踏ん張った30代、

 

夫の仕事で福井からいざ横浜へ!

ヨガもまたゼロからスタート40代、

ようやく自分らしいヨガをみつけた気がする50代、

 

ヨガを通して出会った素晴らしいご縁が

今も続いていること

心から感謝申し上げます。

 

50代半ばになり、

若さではなく σ(^_^;)

これまでの経験と知識で、

これからもヨガを楽しんでいただけるよう

頑張りますので宜しくお願いいたします。

 

 

プライベートでは、

今月32回目の結婚記念日もむかえました。

 

 

これからも、

日々当たり前のようで

当たり前ではないことに

感謝しながら

一日一日を積み重ねていきたいと思います。

 

ナマステ

 

10月後半のレッスン担当のお知らせ ↓

 https://blog.goo.ne.jp/yogasuki/e/e2d5598fe163f4d7abe6ef29188cfdbd