ヨガレッスン先
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hiromi_slowyoga@yahoo.co.jp （清水）
今朝の日本経済新聞の記事に、、、
呼吸を意識、「今」に集中・・・・・
と、ありました。。。
呼吸に意識を集中させる事で、
思考や感情をコントロールしやすくなるという。
無駄な思考をやめれば・・・
そのエネルギーを前向きなことにつかえるのだ。
呼吸のチカラって凄いですよね・・・
私もヨガを始めて長くなりますが、
ヨガはカラダがほぐれるだけでなく・・・
精神的な面でも効果が期待できるのだと感じていたから続けてこられたのだと思う。
どんな出来事もプラスに考える・・・
ヨガの呼吸で心豊かに過ごせたらいいですよね・・・
～水曜日クラスの皆様へ～
・10日（水）はセンター南＆吉祥寺レッスン日です。
センター南クラス 11時45分～ （担当・清水）
吉祥寺クラス 15時～ （担当・福地）
（17日はセンター南・吉祥寺共にお休みになります）
・17日（水）、ららぽーと横浜・「LaLa Club」はレッスンあります。
13時30分～ （担当・清水）
・10日（水）の夜は横浜青葉・江田スタジオレッスン日です。
19時30分～ ヒーリングクラス（担当・清水）
感動のリオ五輪2016！
オリンピック選手から勇気いただけますね・・・
暑い夏が続きますが・・・
私達も勇気だしていきましょう。
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