今月のヨガ☆

 

ふわふわ～

雲のような・・・純白の花の中にうもれてみたくなります。。。

 

 

 

品よく咲いているのはクルメツツジ

綺麗でしょ

清楚な白い花びらが素敵

 

草花は・・・

季節が移りゆくことを知らせてくれますね

 

 

さて。。。

今月のヨガは、、、

ポーズをきめている時のカラダの重心（体重）のかけ方を・・壁を使って再確認していきます。。。

意識する事で・・・ポーズがとりやすくなります。。。

意識する事で・・・普段の姿勢や歩き方が美しくなります。。。

 

自分の身体を、自分で改善する意識が持てるように心がけていきます。

 

意識とは、、、

「気づくこと・気にかけること」と言う意味があります。。。

 

 

今月も・・・自分の身体を気にかけてあげましょうね

 ナマステ