ふわふわ～ 
雲のような・・・純白の花の中にうもれてみたくなります。。。
品よく咲いているのはクルメツツジ
綺麗でしょ
清楚な白い花びらが素敵 
草花は・・・
季節が移りゆくことを知らせてくれますね 
さて。。。
今月のヨガは、、、
ポーズをきめている時のカラダの重心（体重）のかけ方を・・壁を使って再確認していきます。。。
意識する事で・・・ポーズがとりやすくなります。。。
意識する事で・・・普段の姿勢や歩き方が美しくなります。。。
自分の身体を、自分で改善する意識が持てるように心がけていきます。
意識とは、、、
「気づくこと・気にかけること」と言う意味があります。。。
今月も・・・自分の身体を気にかけてあげましょうね 
ナマステ
トータル
久々の昨日のレッスン、とても気持ち良かったです！最初は、「あ、やっぱ身体カタイ！」と思いましたが、先生の言葉に委ねながら、身体をゆっくり伸ばしているととても気持ち良かったです！
ありがとうございました！
それにしても、けっこうキツイポーズだと思うのに、先生はずっとゆっくりとした口調でよどみなく声掛けしながらポーズをしている!!!
スゴイ！改めてビックリ(+o+)
美も語っているし、健康も語っているし、人生も語っている！と思いました
クルメツツジ
初めて聞いた名前ですが、とても清楚で優しげで素敵ですね。
今はお花も葉っぱもほんときれいですよね
カラダが硬くなっているのがわかるし・・
徐々にほぐれていく気持ち良さも一層わかりますよね～
りんごさん！
嬉しいお言葉ありがとうございます。
これからも！！
気持ちよくポーズをとる事ができるようにお声掛けさせて頂きます
今までの経験を活かしぃ～！
美と健康と人生も語ります
クルメツツジは、久留米で改良された品種だそうです
昨日はお土産ありがとう
ナマステ