ヨガは・・自分を見つめる時間です♪

同じ赤でも・・・

色んな赤があって。。。


同じ黄色でも・・・

色んな黄色がある・・色とりどりの秋。。。





紅葉の中。。。

ヨガポーズ







自然との一体感を味わいながらのヨガは至福の時間です






「木」にむかって「立ち木」のポーズ




ヨガは・・・・・


自分のカラダを柔軟に変化させてポーズをとっていきます。


カラダが柔軟になると、


心やわらかく…


優しい心持ちになっていきます





ヨガの時間は自身が「やわらかく」変わっていくことを・・楽しみましょうね





ナマステ