ヨガレッスン先
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hiromi_slowyoga@yahoo.co.jp （清水）
美しい木漏れ日を発見・・・
マイナスイオンのシヤワー・・・
贅沢な時間です・・・
8月14日～16日はレッスンお休みです。
皆様、穏やかなお盆休みをお過ごしください。
ナマステ 
8月7日は立秋。
残暑お見舞い申し上げます
（暦の上では秋ですね）
立秋の日は暑い一日でしたが・・・
白い雲が流れる秋っぽい空が広がっていました。
秋雲をみていたら・・ちょっぴり暑さが和らぎました
レッスンのお知らせです
8月9日（土曜日）は江田スタジオレッスン日です。
15時30分～ 初心者クラス
16時50分～ 経験者クラス
18時～ 指導者クラス
8月10日＆11日＆12日はレッスンお休みです。
8月13日（水曜日）は江田スタジオレッスンあります。
19時30分～ ヒーリングクラス
8月14日＆15日＆16日はレッスンお休みです。
～おまけフォト～ 
テェッ 
六本木ヒルズにドラえもんがずらり・・
（66体もいるそうです）
ごきげんよう
ヨガレッスンのお知らせです
7月21日（月）・・祝日ですがセブンカルチャー伊勢原レッスンあります。
7月29日（火）・・第5週目ですが武蔵小杉レッスンあります。
7月30日（水）・・第5週目ですが港北カルチャー＆吉祥寺カルチャー＆LaLa Club レッスンあります。
7月31日（木）は吉祥寺レッスンお休みです。
7月23日（水）＆26日（土）は、江田スタジオレッスン日です。
来週には梅雨明け？
いよいよ夏本番ですね
～おまけフォト日記～
今日は、玉川高島屋カルチャー1階にあるお蕎麦屋さんで、
茄子の冷そばを食しました。
こちらは・・つくねの炭火焼き
iPhoneから送信
「真実の愛」・・・ようやく観ました
お知らせです
5月30日（金）は第5週目ですがレッスンあります 19時15分～港北カルチャー（夜クラス）
6月1日（日曜日クラス・伊勢原）の担当 福地→清水
6月2日（月曜日クラス・伊勢原）の担当 清水→福地
暑くなってきましたね
レッスン後はしっかり水分をとっていきましょう。
～今日の生徒さんの言葉～
自分の股関節がどこにあるかとか・・・
どこが硬いかとか・・・
ヨガを始めて・・知りました！
ヨガの時間はただカラダを動かすだけではなく・・
カラダを通して内面と向き合っていくので色々な事に気づきます。
弱いところや痛めているところをいたわりながら・・
自分の力で健康を維持するチカラをつけていきましょう
レッスン後・・・ついでに「こども展」みました。
子どもをモデルにした絵画の展覧会で、
ピカソ、モネ、ルノワール・・・・といったそうそうたる画家が自身の子どもを描いていました。
子どもに対するやさしい親の眼差しが伝わり癒されました
心の栄養です
六本木・・森アーツセンターギャラリ－にて
iPhoneから送信
咲いていたツツジに近づいてみました・・・
今が満開ですね・・
4日の日曜日は伊勢原レッスンあります（担当福地）
6日の火曜日も祝日ですが武蔵小杉レッスンあります（担当清水）
ＧＷ真っ只中ですが、皆様いかがお過ごしですか。
私は・・・
前半は友人に会ったりゴールデンウィークに大掃除をするという生徒さんを見習って、
お掃除＆団捨離でスッキリキラキラしました。
そして後半は・・・・・
自然に身を置いて、
ゆったり・・・自然美を愉しんでおります。
朝ヨガもしました
綿毛が風に運ばれるところです・・・
真上からのアングルは・・・まん丸
思わず手にとってフッと吹きたくなります 
～ Ｇ・Ｗ レッスンのお知らせです～
4月29日（火） レッスンお休みです。
4月30日（水） ららぽーと横浜「LaLa Club」（水曜日クラス）は、レッスンあります。（担当清水）
吉祥寺カルチャーもレッスンあります。（担当福地）
港北カルチャーはお休みです。
5月1日＆2日＆3日はレッスンお休みです。
5月4日（日） 祝日ですがセブンカルチャー伊勢原（日曜日クラス）レッスンあります。（担当福地）
5月5日（月） レッスンお休みです。
5月6日（火） 祝日ですが武蔵小杉レッスンあります。（担当清水）
暖かい春の日が続いていますね
お仕事の方もお休みの方も素敵なゴールデンウィークを・・・
☆東京・玉川高島屋・春の体験レッスンのお知らせです☆
・ ４月１３日（日曜日）
・ １０時１５分～１１時１５分
・ 講座名 究極のカラダと心のやすらぎ 「ボディバランスセラピー」
・ 講師 SLOW YOGA 主宰 清水 洋美
（ヨガ歴24年・指導歴19年☆整体・整体フットセラピスト）
インドの伝統的なヨガ「ハタ・ヨガ」を基本に・・
ヨガポーズや呼吸法に加え、
リンパマッサージや簡単な整体を取り入れ・・
ゆっくりとカラダと心をほぐします。
美と健康を保つ為の意識を高める大人の朝ヨガです
初めての方でも大丈夫。
安心してご自分のペースでレッスンできます。
～連絡先～
玉川高島屋東館「コミュニティクラブたまがわ」事務局
TEL 03(3709)2222
日曜日の朝ヨガ
お気軽にお越しください
（高島屋館内にもパンフレットが設置してあります）
～ヨガフォト～
人気の少ない早朝の海にて・・・海辺ヨガ
ひんやりした朝の空気はとっても清々しいです・・・
横浜市都筑区
横浜市営地下鉄「センター南」駅前にある「港北TOKYU S.C 」の７階に
「港北カルチャーセンター」があります
☆春の体験レッスンのお知らせです☆
３月２１日（金曜日） 19時15分～20時30分
講座名 「ヴィンヤサ・フロウ ヨガ」
講師 清水洋美
ご連絡先：港北カルチャーセンター TEL 0459485211
☆水曜日もレッスンしています☆
水曜日 11時45分～12時45分
講座名「ハタ・ヨガ」
（見学・体験は随時可能です）
お気軽にお越しください
～湘南フォト～
裕次郎灯台（ゆうじろうとうだい）が見える海
石原裕次郎さんの三回忌を記念して建設された灯台だそうです
この日は曇りで・・微かに・・何とか見えました
潮の香りを受けながら・・凛と咲く水仙
日が沈む頃は・・夕陽がとっても素敵らしいです
かちどき橋からみた東京タワー
先週・・・知人が出ている第九の演奏会を聴いたあと、
晴海トリトンスクエアから「かちどき橋」を渡って築地から銀座方面まで歩きました。
橋から・・東京タワーとスカイツリー両方みることができる美しい所でした
（隅田川）
～レッスンのお知らせです～
★ セブンカルチャー伊勢原の皆様へ
２月１６日＆１７日（日クラス＆月クラス）は通常通りレッスンあります。
（もう雪の影響はないと思いますが変更があった場合はご連絡致します）
（16日は福地先生担当になります・17日は清水が担当します）
★ 吉祥寺カルチャーの皆様へ
２月１９日（水曜日クラス）はコピスの全館休館日になりますのでレッスンお休みです。
２０日の木曜日クラスは通常通りあります。
★その他のレッスン先は通常通りです。
22日（土）は江田スタジオレッスン日です。
週末の２週連続の雪は大変でしたね。
もう雪は・・・・・勘弁して下さい・・・
と言いたいところですが・・また水曜日あたり雪予報でしたね。
雪国暮らしを・・懐かしく思い出します
今日は午後から積雪・強風の予報が出ています。
港北カルチャーセンターの夜クラスは、
交通機関の乱れや皆様の安全を考慮して休講になります。
正午・・・・・
あっという間に・・・雪の華が咲きました
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