近所の公民館で高齢者を対象とした茶話会が開かれるというので参加
しました、参加者や主催者を含めて50名以上の人々が集まり熱気むんむ
んでした、ボランテイアの演芸が披露されみなさん熱心に見入っておられま
した
そのあと、お茶とお菓子を食べ互いの会話に花が咲きました、しばし続き、
司会者がゲームを説明し、みなさんもの珍しそうに聞いていました
やはり、認知症の予防を目的とした記憶力を確かめるようなゲームでした
誰もが認知症の予備軍であり、65才以上で800万人もいるそうです
全く他人事ではなく、今は親が認知症になっており、その介護で大変です
が、もはや待ったなしの自分の問題でもあります
自動車教習所でも高齢者の免許更新時には認知症の有無を確かめるテス
トがあります
これに合格するためというわけではないですが、年をとっても認知症になら
ないために工夫をして記憶力を高め、暗算をして、同時にウオーキングの
ような有酸素運動を行うのが良いそうです
日ごろの習慣にできればいいんですが、歩くときは結構何も考えずにただひ
たすら歩き、周囲の景色を見ることが多いです、覚えるべき単語を散歩の風
景と結びつける訓練が好いらしいです