今夜はパン食で・・・

　今日の夕食はパンでしたね。焼きたてのパンは美味しいです。強力粉に20％ぐらい全粒粉を混ぜたらしいです。香りが良いみたい。一人分は一切れ半ですね。ちょっと切り方が薄いような気がしますがねえ、六枚切りとしては。



　今日は二度目の散歩の時に野菜を買ってきてほしいと言われて、キュウリ、ミニトマト、サニーレタスを買って来ました。グリーンリーフは持った感じが軽いので止めました。ついこないだまで９８円で売っていたのが１９８円ですって、恐ろしいですね。また安くなるでしょう。パセリは自前、ハムは正月の二日に半額でした（笑）





　パン一枚にのせ二つに折ってパクリと行きましょう。美味しいですね。パンもチーズもハムも野菜もバターも。



　妻のおつまみにいつも買う焼き鳥屋でホルモン串を5本。あとで眠れなかったら飲むから少し残して置いてと言いました。カロリー的にもう少し食べて良い感じでしたのでご飯を一口貰いました。



　味噌汁をもらいました。里芋と油揚。



　黒豆のフーチャンプルーも。

　これで満足して夜のウォーキングに出発しました。低血糖の処置ようにブドウ糖のタブレットを持ちましてね。低血糖が出たのは一度だけであれからは有りませんね。つまは心配して二日ぐらい私が帰るまで起きて待っていましたけど、今日は大好きなチリワインをあけたのでさっさと寝たようです。

　午前中の4112歩に昼食後と夜の10384歩を足して14496歩となりました。やっと調子が出てきた感じですね。寒くなったらまた減るでしょうけどね。

　目薬を差したり、血圧を測っている時に、黒豆をストーブに掛けていて吹きこぼしてしまい、おこげを綺麗にしていて一時間ぐらいアラジンを磨いていました。なんとか綺麗になりましたね、よかったです。明日の朝、つまに気付かれないと良いですねえ。