もちろんチノにあげました。夕ご飯は5時。これがチノの分ですね。もう興奮の極致。
はいどうぞ。
興奮して尻尾が太くなっていますね。
戻って夕食の準備。まずはスコッチの炭酸割りで乾杯。
料理はまずこれ、蒸し卵。馬鹿でかい茶碗ん虫みたいな者です。我が家の定番、どんぶりで。
これは普通のネギですね。まあ食べるのは少し。
鰹の刺身も二人分でこれだけ。
これはなんだっけ。
ああ、オイキムチ。少ししか漬けなかったのでもうおしまいらしい、美味しかったけど。
まあ鰹その他でいっぱいやりまして、食事はパン、ポンパドールのパンドミーの8枚切り。
軽くトーストしてね。鯖サンドならぬコノシロさんど。コノシロ、
千切りキャベツ。
このように挟みまして。ソース味。
美味しくいただきました。スタートが早くて、つまは6時58分にベッドへ。わたくしは8時半に寝ようかと。
今日は結局これだけ歩きました。
7729歩、ちょっと疲れましたね。おやすみなさい。
鰹はチノと奥さんと二人とも大好きでね。チノは見せてもいないのに話を聞いたのか、もう大興奮ですわ。
昼食はお蕎麦。山芋ですね。海苔をたっぷり掛けて。
やま芋に蕎麦つゆ。
ちくわ天がおかず。
最後にはつゆをかけてかき回して・・・ まあ結構美味しかったです。
デザート、コーヒーとヨーグルトにはラ・フランスの冷凍入り。
午前中、ゆうちょ銀行に行くのを忘れていましてね、もう一度出かけました。痛い足でね。今日は少し歩けた。
7630歩これでもappは褒めてくれませんですね。もうそんなには歩けませんわ。
夜は8時半就寝でしたから、睡眠時間はなんとか10時間ですか、まあよく寝ますなあ。今8時24分、猫にご飯を出しトイレを片付け、今日のごみだし。瓶缶、二週間分だから重かったなあ、特につまのワインのびんW わたくしのスコッチはそんなに出ないから。しかし重かったな。まあ一応目薬三種も飲み薬多数も終わり、あ、あと重曹を飲まなくてはいけないね。
今朝の歩き、ゴミ出し重いから最短距離でしたから、
277歩しか歩いてないですね。まあ仕方ない。
朝食、麦飯と味噌汁。豆腐とニラ。お汁は少し残した。塩分に注意。
チャーシウとブロッコリー。
糠漬け、大根の皮。
今日もつまが軸を避けていた、山椒の葉の佃煮。美味しいからつい作ってしまう。
これは昨日の焼きそばの餡ですね。筍が美味しかった。
わたくしがご飯を終わるとつまはさっさとベッドへ行き横になってテレビ。いつの間にかこうなっていましたね。まあ休養は大事、だから健康なんでしょう。わたくしはいろいろ無理をしすぎたな。もっとのんびりすればこんな病人にはならんで済んだか。ま、後悔先に立たず。今日も頑張るおっさん。
