今日はiPhoneを忘れて

持たずに家を出ちゃいましてね、それでいつもの感じで数な目に2500歩を足して、6395歩ということにしておきますわ。帰宅して夕食。

　今日のおつまみ、マイワシのフライ。

これは焼き鳥、

手前がバラ、奥がハラミですね、まあまあ美味しい。つまも喜んでくれたみたいね。

　フライのツマに春キャベツ、一時ほど高くなくなって良かったです。

グリーン・アスパラ。

糠漬け、古漬けっぽいね。

飲んでいるうちにもう少しつまみが欲しくなって、生ハムとイタリアンパセリ。

とまあ、最後はいつもの麦飯少々と残りのフライで。美味しかったな。

　食事時、青森のいとこに電話、震度五はどうだったかと。仏壇の写真が落ちてそのガラスが割れたぐらいと言っていました。従姉妹の家も揺れたけど大丈夫だったそう、まあ良かったね。

　もうすぐ寝ますわ。今日は11時間も寝たので、朝寝も昼寝もしなかったから寝られるでしょう。眠りたいですね、ゆっくりと。

今日は10時頃に風呂に入り・・・

　まあ交流磁気治療でおばあさん達とお会いするので綺麗にして。髭を剃りシャンプー、今日はリンスまでしちゃいました。でも、綺麗にして行った割にツキは無かったなあ。88歳の君にシカトされちゃったW　88でこの綺麗さ、すごいね、おしゃれ。

　77歳の君には同じ回で遭遇、挨拶はできた、目礼というか声は出さずに黙礼か。相変わらず、髪は綺麗でしたね。でもね、オトーはんとご一緒でしたね。ずいぶん日焼けしたおっさん、ゴルフか。まあ関係ないけど。おしゃれな人ですね。襟のたて具合が良い。後ろの席だったので。

　終わってエレベーターでB1のスーパーへ。春キャベツがスッカスカで美味しそう、そんなに高くないから半分のを買いましょう。他にはわけぎ、ニラも買って、餃子でも作りましょうか。挽肉は昨日買ったから、三割引でW 　あと好きなグリーンアスパラを三束。こんなところかな。あと魚屋で鯵でも買って南蛮漬けにしましょうか。

　と、魚屋へ行ったら鯵がでかい、やめてイワシにした。つまにイワシで南蛮漬けにしようと思うと言ったら、意外と骨が硬いから、やめた方が良い、と。じゃあフライにしてね。春キャベツも買ったから。とメニューが決まりました。今日焼くつもりのオムレツは明日に順延となりました。

　鶏屋の惣菜コーナーで、焼き鳥を４本、バラとハラミと2本ずつ、意外と美味しいから。チンして一味をたっぷり振って。いいおつまみに。

　帰りましょう。kojimaさんちへ寄るも、ご本尊はいないみたい。車がない。墓参りのドライバーをお願いしようと思ったけど。まあまた明日。ハチ君は待っていた。おやつを。

これで帰宅。昼の歩き。

3885歩、まあまあか。まあヨイヨイだからね。お昼にしてもらいます。今日はラーメン。豚スペアリブのスープ。

出汁が濃くて美味しい。パクチーマシマシ。

　デザート、コーヒーとヨーグルトには「不知火」入り、美味しいです。ヨーグルトも自家製。

　今日は昼寝をしないようにしようと誓うおっさんでした。

今朝も寝過ごす・・・

　まあ、健康のためにはよろしいかも。昨日も9時就寝、11時半に目を覚ましトイレへ。ちょっと眠れなかったような気がしましたが、つまに聞くとごうごう寝ていました、と。6時に目を覚まし、まだ九時間か、もう少し寝ようと7時まで寝るつもりが目を覚ましたら8時でした。睡眠11時間、誰のも文句は言われない、暇人暮らし。

　今朝の我が家の花、ローズマリーが咲いているようです。

これは普段使いのオリーブオイルに入れて使っているようです、まあ優雅な暇人暮らし。朝食、いつもの麦飯。

茎わかめと豆腐。

鶏だしですので、朝には煮凝りが出来ているようですね。

　昨日のおかずの残り、というより残しているんですな。卵焼きをプラス。

こんなものです。野菜が多いです。これでも体重が減らないですね。

　今朝は歩いたのはゴミ出しのみ。

それでもなんとか500歩でしたね。今日も頑張ろう、何を？