八百屋までウォーキングして・・・

　家を出たのは1時半頃でしたかねえ。ちょっと暑くなりそうでしたね。日陰にいれば風は涼しいんですがね、日向は暑かったです。

　八百屋さんで柑橘類、枝豆、冬瓜、新じゃがとか買いましたね。今日はデイパックをしょっていきましたからね、楽でした。スーパーでは何も買わず、魚屋でスルメイカ一皿。7杯で300円。安いですね。往復5400歩あるきました。ちょっと疲れました。昼寝、一時間。

　夕食はすぐに茹でた枝豆。



　すぐに下拵えして煮たスルメイカ。美味しそうですね。



　つまに頼んで焼いて貰った最後のくさや。また頼んでおきますかね。明日は香港風のチャーハンを作る予定でいますが。



　コマツナと油揚の炒め煮。ちりめんじゃこが効いてますね。



　アイコって書いてあったかな、ミニトマト。これが一番美味しいかしら。



　豚のバラ軟骨。少しだけね。



　今日は一杯、つまが昨日開けたワインを貰ったあと、古い在庫のワインを開けました。随分と美味しいワインでしたね。ちょっとびっくり。



　最後はいろんなおかずをちょこちょこと､今日の漬け物、キュウリのぬか漬けで御飯を。美味しくいただけましたね。まあおかずはみんなちょこちょこずつです。目で楽しんだだけ、あはは。

　もう歯磨きも、血圧も、目薬№1も済んでいます。後は№2を差して風呂で顔を洗うだけですな。今日は9時半に寝られそう。目が醒めたらその時はその時、とりあえずおやすみなさい。

土曜日の午前中は御料理・・・

　昨日は11時就寝、眠かったんですが遅くなってしまい、眠気が覚めてしまったみたいでした。眠って目が醒めたのは12時半でした。ああ、嫌だなあ、またかよ。暑いせいもあるんですがね。寝室の国道側のジャロジー窓と東側の窓を開けると風が通って涼しいのですが、つまは窓を開けて寝るのを嫌がりましてね、それに国道側の窓はやはり音がうるさいんですよね。

　階下に降りて少しネットをやってました。iPadのOSのアップデート掛けましたら、またパスワードとかIDとか聞いてきましてね、電話で答えると言うのを選びましたら､本当に電話が掛かってきました。慌てて取りましたけどね。機械の声でワンタイムパスワードみたいな数字を言ってきたので､それを打ち込んだらアップデート完了となりました。おっさんはこういうこと弱いので困りますなあ。IDとかPWなんかもマックの先生である同級生のN君が全部やってくれて、身に覚えが無いからみんな忘れてましたからね、あはは。最初の頃は何度かブログの更新も出来たのですが、今は忘却の彼方でね（笑）少しずつ思い出してますけどね。

　薬を飲んで1時半頃就寝、明け方も眠りがあさくてね、じっとしていましたが7時に起きてしまいましたね。また昼間眠いんだろうなあ。朝御飯は出来たてのヨーグルトとゆで卵。

　つまが昨日買った豚バラの軟骨肉を出して来て、これ煮なくちゃね､と言いますね。やれという事でしょうな。鶏の手羽のガラももう一パック残っていますね。よし、これもやるか。まずは豚軟骨。



　これと鶏ガラスープも並べて煮ました。よくアクを掬いましょうね。



　まあ一時間半ぐらいかな、掛かりまして、豚と取りのらーめん用スープと豚軟骨肉の煮物が出来上がりました。スープは中華の出しに使っても良いし、簡単にスープ料理ができますね。軟骨肉はほろほろになって美味しいです。味はお酒と黒糖、醤油でした。



　鶏豚スープはこれです。



　まあ簡単に料理、と言うより下拵えでしたね。