ufo君の不健康日記

病気がちのおっさんの怠惰な日々、ほんの少しの努力。

まあ、いろいろ・・・

2017-06-27 21:16:16 | Weblog
 最初、つまがカツオの刺身を切ってくれました。



 御飯は炊き立てに酢を切りましてね、6点分ですか。二人分です。



 これに刺し身を生姜醤油に浸してから並べました。青紫蘇は細切りにして上に撒きました。



 これ、凄く美味しかったですね。他のつまみとしてのおかずはまず、昨日安売りで買い込んだ相模ハムのソーセージ、キャベツは硬くて少々難ありね。



 今日も食べるキュウリ味噌。



 つまのつまみの分の鰹。



 今夜もおから。美味しいですな。



 最後に御飯を少しと豚汁、刻み葱と唐辛子。



 美味しく食べていたら玄関のチャイムが鳴りました。鮨屋の旦那が植木屋さんを連れてきてくれました。彼の山の家の梅の剪定をして貰ったそうな。その帰りに廻ってくれたようです。まあすぐ暗くなるから、桜の細い方の枝を一本切って貰い、もう1本の太い方は葉っぱが落ちてから来てくれるそうで、段取りを決めただけ。今切っても薪にも適さないそうな。まあこちらはお任せですから。

 三十分ぐらい居て帰って行きました。序でに廻ってくれたそうです。これで今年の冬に切って貰えますな。まあ一安心か。もうこの桜も五十年ぐらい経っているはずですね。ソメイヨシノの寿命としてはもう終わり位なんですがね、憎まれっ子世にはばかるとでも言うんでしょうか。剪っても剪ってもひこばえからまた太い幹になってしまってね、わたくしが元気なうちになんとかしておきたいですからね。世にはばかっているのはわたくしの方ですかね?

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眠い眠い・・・

2017-06-27 14:31:19 | Weblog
 今朝は最初7時に起きました。ああ、その前に5時前につまが出掛ける音を勘違いして飛び起きましてね、呼ばれたかと思ったんですね、でも階下へ降りたら出掛けたあとでした。まあすぐ眠れたから良かったけど。今朝はまた足が痙り掛けてね、肩は痛いし、さんざんな朝でしたね。

 その次に7時に目覚ましで起きて、でも起き上がれずにまた寝てしまい、8時10分前にやっと起き上がりました。眠い眠い。

 豆乳をコップ一杯、ゆで卵一個、つまが用意しておいてくれたおからをチンして一杯。まあなんとか満足して出掛けました。遅れたのでバスで。

 なんとか9時に運動開始出来ました。今日は下半身の筋トレ、腹筋、背筋、スクワットもやって。ああ、運動に掛かる前にブルブルマシンが空いていたので15分間ブルブル。少しでも身体をほぐそうとしましてね。終わったあとも10時半に予約出来てまたほぐせますね。なんせ、身体がカチカチになっていますからね。ストレッチをやっても身体が曲がらない(笑)ああこれで今週も月火の二日間は運動出来ました。

 帰りに信号を渡ったらバスが来て、待っているように停まったのでつい乗り込んでしまいました。ああ楽ちん、駅で降りて買い物。スーパーで今夜作る予定の豚汁に足りなかったじゃが芋、安かったサニーレタス、キャベツなどを買い込みました。帰りに魚屋を覗いたら、鰹が一節なんと300円、つい買ってしまいました。これで今夜の楽しみが出来ましたね。つまの、あはは。わたくしは飲まないつもりですから。

 今のところ昼寝しないでいますね。ちょっとだけ寝ようかなあ(笑)今日もジム仲間のおじさんに、あんた昼寝なんかしたら夜寝られなくなるよ、と言われちゃいましたからね。まあ、少しだけ眠りたいんですな、30分で良いから・・・
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