女子ダブルス、終わりましたけど・・・

　まあ、丁選手に比べればあと10年有るんですからね、もっと強くなるんじゃあ無いですか。応援しましょう。

　テニスはもう長くなりますのでね、寝ますわ。そんなに付き合っていられませんね。

　今日の夕食、ピーマン牛蒡炒めがメインでした。牛蒡は泥つきを買いました。なんかこっちの方が美味しいみたい。



　只茹でただけのアスパラガス。新しいのはこれが一番。マヨネーズで。



　KOBAさんが届けてくれたトマト、美味しかったですね。とんでもなく甘い。



　鮭。４切れで500円、問屋が放出、と書いてありましたがね、恐れていたほど塩辛くなかったですね。まあ、美味しかったです。



　今日はハイボールを三杯。冷たい物ばかり飲んでいるので温かいものをと掻き卵スープをつまが作ってくれました。実は朝飯用のゆで卵を用意して居て、二つひびが入ったのがありましてね、それがスープに。まあ出しが良いから美味しいです。



　さあ、今日は早く寝ましょうね。またスタートが弱々しい錦織君の試合が始まりましたが、もう付き合っていられませんな。負けるんならさっさと負けてください。ああ、未だ9時か。でももう寝る事にします。みなさまおやすみなさい。

さてさてリハビリです・・・

　今朝は6時半に起床、薬は飲みました。10時半就寝ですから八時間睡眠でしたね。良く眠れました。

　朝食はゆで卵一個とヨーグルト一杯。8時前に家を出ました。元気だったので歩いていきました。20分ぐらいに到着、少し待って入場。みんなにそう言えば久しぶりに会うねえと言われました。

　ダンベル運動、14kgだったのを12kg、10kgでやっていた運動を9kgでやりました。腹筋背筋は未だ半分ですね。無理しない無理しない、のんびりのんびりと言い聞かせつつ頑張りました。

　最後にブルブルマシンにかかって10時45分に御風呂へ。御風呂はフルコース、大風呂にも浸かりましたね。久しぶりですからゆっくりと。

　帰りも歩いて帰りました。スーパーに寄って買い物。今日はポイント五倍デー、ウィスキーも買ってしまいました。あとはあまり買うものは無かったですね。つまの食べる納豆や卵など。昨日買ったニュージーの牛肉を食べる為にピーマンと牛蒡も買いました。夜はこれですね。

　お昼は昨日のカレーを。肉がごろごろは言ってますが、量は少なかったですね。四人前ぐらいだったですね。お昼つまと二人で食べて、あとはほんの少し残っただけ。まあ美味しかったです。



　今度またキュウリのキムチを作りたいからヤンニョンを作って置いてと頼まれました。水曜日あたり作るかな。

　さてお昼を食べて満足、少し昼寝したいですね。往復で8100歩も歩いて疲れました。