夜が更けると・・・

　何故か眼が醒めてくるんですよね。つまは明日は仕事じゃあなくなったからと言いつつ、9時前に寝て仕舞いましたね。わたくしは今夜もテレビを視ながら、ネットをしていますな。テレビは「とっておきの京都」出演者が気にくわないけど、やはり京都のお店って良いですね。捨て去ったつもりの物欲がむくむくとわき上がってきてしまいますね。

　今日は結局昼寝はしませんでしたが、眠気がなくなってきましたねえ。まあ11時には眠ろうかと思っていますが。

　夕食はお酒を小さな江戸切子のビール用の細いグラスですかね、もう20年も使っていますか、このグラスで冷えた八海山を二杯だけ。つまみは丁度漬かって来た松前漬け。ガゴメ昆布のヌルが凄いですね。人参が良いやつでした。美味しい人参です。一緒に入れるつもりの数の子の塩の抜け加減を見たら丁度良いですね。刺し身じょう油を垂らして戴きました。つまは、これはワインには合わないからと御飯と一緒に。わたくしはお酒に合うからと食べちゃいましたがね。

　あとおでんの最後近く、浸みしみの大根が美味しいですな。御飯は久しぶりの青森で買ってきた粟を少し入れて炊いて貰いました。最後はナムプリックをちょんと付けてね。

　御飯が済んだら、どうせなら一万歩にしてきましょうと散歩に。スーパー往復と買い物ぐるぐるで10600歩になりました。ジムの往復で7400歩もいってるとあとが楽ですね。もう無理してあまり歩かないようにして居ます。十分でしょう。他にジムで運動ですからね。ああ、買い物は半額になった豚の挽肉を買いました。肉団子にでもして、二種類ぐらいの料理を作ろうかなと思っています。先日沢山買った香菜も有りますしね。なにか美味しい物が出来ると良いな。そんなことを考えながら眠りにつきましょうか。ではおやすみなさい。このひとも待っているしね。

少し元気か？

　今朝は歩いてジムまで行きました。今日はそう混んでいなくて助かりましたね。少しからだが慣れたか、筋トレも大分楽に出来るようになりました。重さも結構前に近い感じですが、気持ちで押さえてやるようにしましたね。今日は間にストレッチも入れることが出来ました。ストレッチのマットの上で、眠くなるのは困った物ですね、ははは。

　最後はエアロバイクでしたが、今日は昨日よりは少し延ばして70分でした。そうきつい感じでもなかったですね。これで毎日10分ずつ延ばしていって、金曜日には前のように100分にする予定でいます。徐々に元に戻していく予定でやっています。

　行きに歩きだけでジムまで行き、帰りはスポーツ新聞を買いたくて少し反対方向に歩きました。ここの新聞屋さんはスポニチと中日スポーツが110円で売っていますのでね。

　帰り道、スーパーを廻り、魚屋さんも顔を出しましたが、うちのねこさんの食べそうな魚は無し、あきらめて帰りました。このおかげで、ジムの往復だけで7400歩も行きましたね。あと一回買い物に出れば一万歩行けますね。

　お昼はグリーンサラダに昨日の鱈のからいなべに正麺を入れて。出しが良くでていて美味しいですね。これにてやっと鍋はお終いに。流石に4日続くと飽きますなあ。あと残り物はおでんか。今夜だけではなくならないかな？まあまた明日の朝食べても良いけど。こういう物はどうしても余って続きますね。二人しかいないから余計なのかな？

　運動したあとなのでちょっと眠い午後ですね。うーん、ばったり寝たいなあ。

よく寝ますなあ

　昨日は10時過ぎに就寝、あっという間に眠りにつき、何度か目は覚ましましたが、4時前に一度トイレに行っただけで、つまに起こされた7時20分までぐっすりでしたね。途中ねこさんが潜って来たり出て行ったり。温かく眠れるのが良いのかなあ。

　身体はそう痛くないですね。でも無理せずゆっくりと上げていこうと思いますね。金曜日は目一杯やって、土日はゆっくり休む、と言う感じで行こうと思っています。未だ痛くないのは、もう少しやっても平気だと言うことですね。

　今朝はまだおでん、でもこれくらい色々入れないと出汁が効かないんですよね。まあ美味しかったです。もう一回ぐらいおかずに少し食べて終わりですね。考えてみれば、安上がりかも知れません音、これだけ何回も食べられれば。御飯は舞茸御飯、これも残り物。これにタイで買ってきたナムプリック、唐辛子味噌ですね、これをちょんと付けるとまた最高、でも少し多く付けると口の中に火が付きますな。

　さて、今日も歩いて行けますかな。朝歩けるとあとが楽なんですよね。身体が温まって準備運動がいらない感じになりますからね。まあ少しはやりますけど。

　さあ、今日も頑張ってきましょうね。のんびりゆっくりやって来ます。まあ、ジムが生き甲斐ですからね、最近の。