けっこう疲れた横浜ウォーカー・・・

　昼食後出掛けましてね、上大岡で降りて京浜急行から市営地下鉄に乗り換えました。一応無い頭で考えて関内駅で降りたんですがね、未だ先は遠かったですね。みなとみらい線に乗るには横浜駅まで行かなければいけないし、それに乗ってもそう近くはないんですね。まあ一番安いであろう駅で降りました。歩きたくて歩いているんですしね、これでよろしいのでは？

　パスポートは問題なく受け取れました。あっけなくて、もう少し居たかったくらい（笑）また歩いて帰ります。途中立ち食いに近いお蕎麦屋さんがありましてね、確か美奈登庵でしたかねえ、よくサラリーマンが昼時に一杯ならんでいましたね。大盛りの上に富士山盛りなんてのがありましてね、三玉だか盛り上げるみたいですね。若い頃ならすぐやりましたけどね、今はもう糖尿病患者ですから。逃げるようにその場を離れました（笑）烏賊天丼なんてのも腹に響きましたねえ。

　西方向に歩きながら南方向へ。けっこう歩きますなあ。歩いているうちに都橋が見えましたね、ああもう野毛も近いなあと。ここで実は鴨肉をつまへの土産に買うのを忘れましたね、少し戻って吉田橋の肉屋さんへ行かねばいけなかったんですな。まあ、言っていてないから良いか。

　久しぶりにフライ屋さんへ。立ち食いのお店で、大阪と違って揚がったのをすぐソースに浸けて出してくれます。辛いタレはソースにニンニクと唐辛子の効いた文字通り辛いやつ、辛くないのは食べたこと無いけど只のウスターソースでは？高校生の頃に行きだした店で、もうやっている人は何代か代わっていますね。昔は向かいの酒屋さんでビールを買って持ち込んで飲んだものですけどね、今はお酒類はあります。ビールもホッピーもサワーもね。よく食べ物ブログなんかで「福田フライ」と書いてあるのはこのフライ屋なんでしょうね。我々はそんな名前知りませんでしたね、只「フライ屋」と言ってましたね。大阪からやって来た変なフライ屋なんかしけた種で小さくて食べた気がしませんよね。すぐ側に出来てましたね、どう言う神経なんでしょ。横須賀に会った不味い店と同じ名前でしたね。ちゃんとした店なら美味しいんでしょうけどね。

　ここでゲソと串カツと生ビール。二杯目を頼んで烏賊と鯨カツ。これで終わって帰りました。駅の京急ストア、前回墨イカを買った店ですが、やはりもう時化なんですね。生でいける魚なんか何もありませんわ。台風が行ってしまうまで駄目でしょうね。

　帰宅すると17400歩も歩いてました。横浜ウォーキングは12700歩でしたか。凄いことですね。足が痛くてたまりません。夕食はつまが作った餃子、今日も羽根が綺麗に付いていました。これに御飯と漬け物で軽くね。今日は早く寝られそうです。目薬を差して、御風呂に入って。ではおやすみなさい。

早起きして寝坊した・・・

　今日はパスポートを引き取りに行きますので、ジムは早く言って早く終わろうと思っていました。昨日は12時に寝ましてね、7時に目覚ましをセットしたんですが、今朝は6時に起きてしまいました。御飯に豚汁、鶏胸肉の朝食を食べても出掛けるまでにはまだ一時間もありますね。長椅子でちょっと眠ろうかと横になりました。

　目覚ましは8時にかけました。8時になって止めて、また眠ってしまったようです。8時40分になったいました。ああ、こりゃあまずいと急いで出発、駅からはバスに乗ってしまいました。カードの引落が175円なのに何故か75円とでていましたね。100円儲かったのか？そんなことも無いでしょうね、なにかの間違いでしょう。

　筋トレを一時間、今日は上半身を中心で。肩がフルフルしていますね。肩の周りの力が無いですね。そのあとはエアロバイクを100分、最近なんでも無く出来るようになりました。お尻は痛いですけどね、これだけやると。

　ワーさんには今日も会いました。もう上がって御風呂に行くみたいですね。まあ元気で良かったですね。知り合いが元気なのは嬉しいことです。

　自転車を100分漕いでから腹筋をまた15回×3セットやって御風呂に。御風呂も代わらずいつものように。でも、普段よりは早く始めているので早く上がれました。帰宅するまでの万歩計は4700歩でした。

　昼御飯は白飯に鰯の塩焼き、大根の古漬け、豚汁、まだ有ったか。これを食べてさあ出掛けましょうか。今日は7時までやってるみたいだから十分間に合いますね。ゆっくり行きましょうね。焦るとろくな事が無いから。