そりゃあそうですよね、いくらリタイアした人間とは言え、3時過ぎまで起きているなんてのはまともな人間のやることでは御座いませんね。今日は確か昼寝もしてないし、6時間半しか寝ていないんだから寝られるのではないかと思うんですがね、まあ今夜もアルゼンチンvsトンガなんて試合も有るようですがね。
今日はつまも飲みませんでしたね。最近どうしたんでしょうね。今日は夕方紫蘇の身をとったりしたあと、煮豚を作りましてね、ロースの塊を煮ました。美味しく出来ましたね。明日製麺屋さんで麺玉を買って置いてくれるようにつまに頼みましたが。餃子の皮も買うそうな。また食べられますな。今度は水餃子が良いかなあ。
話は前後しますが、夕食前の散歩は約一時間歩きました。丁度6000歩で12000歩になりましたね。それから夕食、チャーシウはまだ味が馴染んでいなくて、昨日ダイエット食用に蒸した鶏の胸肉を薄切りにして、トマト、セロリ、それに庭の芹や茗荷も一緒に入れましてね、オリーブオイルと橙の酢でサラダに。意外と美味しいものでしたなあ。野菜がいろいろ入ったからでしょうかね。それに辛子明太子、冬瓜のスープ、カボチャの皮のオリーブ油炒めなど。御飯はまたムカゴ御飯、なんせ四合も炊きましたからね。
夕食後また散歩へ出発、いつもの往復3000歩コースでスーパーで涼んで。これが3600歩で今日のトータルは15600歩となりました。これで今週、月曜日から今日の日曜日までですが、平均で15328歩、やりましたねえ、我ながら凄いです。来週はどうするかなあ。まああまり無理はしないように行きますがね。
今日はトンガvsアルゼンチンをちょっと視て寝るようにしたいですね。日本とあまり関係ないから。さて、血圧でも。130-82ですか。まあ良いか。ああ、さっき、散歩から帰って血糖値を久しぶりに計ったら105でした。良い感じですね。やはり頑張って歩かねば、と思ってしまいますね。
今日はつまも飲みませんでしたね。最近どうしたんでしょうね。今日は夕方紫蘇の身をとったりしたあと、煮豚を作りましてね、ロースの塊を煮ました。美味しく出来ましたね。明日製麺屋さんで麺玉を買って置いてくれるようにつまに頼みましたが。餃子の皮も買うそうな。また食べられますな。今度は水餃子が良いかなあ。
話は前後しますが、夕食前の散歩は約一時間歩きました。丁度6000歩で12000歩になりましたね。それから夕食、チャーシウはまだ味が馴染んでいなくて、昨日ダイエット食用に蒸した鶏の胸肉を薄切りにして、トマト、セロリ、それに庭の芹や茗荷も一緒に入れましてね、オリーブオイルと橙の酢でサラダに。意外と美味しいものでしたなあ。野菜がいろいろ入ったからでしょうかね。それに辛子明太子、冬瓜のスープ、カボチャの皮のオリーブ油炒めなど。御飯はまたムカゴ御飯、なんせ四合も炊きましたからね。
夕食後また散歩へ出発、いつもの往復3000歩コースでスーパーで涼んで。これが3600歩で今日のトータルは15600歩となりました。これで今週、月曜日から今日の日曜日までですが、平均で15328歩、やりましたねえ、我ながら凄いです。来週はどうするかなあ。まああまり無理はしないように行きますがね。
今日はトンガvsアルゼンチンをちょっと視て寝るようにしたいですね。日本とあまり関係ないから。さて、血圧でも。130-82ですか。まあ良いか。ああ、さっき、散歩から帰って血糖値を久しぶりに計ったら105でした。良い感じですね。やはり頑張って歩かねば、と思ってしまいますね。