ufo君の不健康日記

病気がちのおっさんの怠惰な日々、ほんの少しの努力。

今日は早く寝たい・・・

2015-10-04 21:58:55 | Weblog
 そりゃあそうですよね、いくらリタイアした人間とは言え、3時過ぎまで起きているなんてのはまともな人間のやることでは御座いませんね。今日は確か昼寝もしてないし、6時間半しか寝ていないんだから寝られるのではないかと思うんですがね、まあ今夜もアルゼンチンvsトンガなんて試合も有るようですがね。

 今日はつまも飲みませんでしたね。最近どうしたんでしょうね。今日は夕方紫蘇の身をとったりしたあと、煮豚を作りましてね、ロースの塊を煮ました。美味しく出来ましたね。明日製麺屋さんで麺玉を買って置いてくれるようにつまに頼みましたが。餃子の皮も買うそうな。また食べられますな。今度は水餃子が良いかなあ。

 話は前後しますが、夕食前の散歩は約一時間歩きました。丁度6000歩で12000歩になりましたね。それから夕食、チャーシウはまだ味が馴染んでいなくて、昨日ダイエット食用に蒸した鶏の胸肉を薄切りにして、トマト、セロリ、それに庭の芹や茗荷も一緒に入れましてね、オリーブオイルと橙の酢でサラダに。意外と美味しいものでしたなあ。野菜がいろいろ入ったからでしょうかね。それに辛子明太子、冬瓜のスープ、カボチャの皮のオリーブ油炒めなど。御飯はまたムカゴ御飯、なんせ四合も炊きましたからね。

 夕食後また散歩へ出発、いつもの往復3000歩コースでスーパーで涼んで。これが3600歩で今日のトータルは15600歩となりました。これで今週、月曜日から今日の日曜日までですが、平均で15328歩、やりましたねえ、我ながら凄いです。来週はどうするかなあ。まああまり無理はしないように行きますがね。

 今日はトンガvsアルゼンチンをちょっと視て寝るようにしたいですね。日本とあまり関係ないから。さて、血圧でも。130-82ですか。まあ良いか。ああ、さっき、散歩から帰って血糖値を久しぶりに計ったら105でした。良い感じですね。やはり頑張って歩かねば、と思ってしまいますね。
コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

おっさんの仕事・・・

2015-10-04 14:42:15 | Weblog
 朝食後散歩に出ましてね、だましだまし歩いて6000歩でした。結構暑いですね、お昼の食後は止めておきましょう。

 お昼は遅めに戴きました。今朝つまが庭で取ってきたムカゴを炊き込んだ御飯、ムカゴの量が多かったので、四合炊いたそうな。そのうち一合は餅米だそうです。むっちりして美味しい炊き込み御飯になりました。この御飯は好きですねえ、自然の香りが溜まらないです。昨日一匹残したサンマをもう一度。冬瓜のスープ、一晩経つと片栗の餡がさらさらになってしまって本当のスープっぽくなりますね。つまが今日採ってきたミョウガを刻んで、大根とキュウリの古漬けと合わせ、鰹節を掛けたもの。これも美味しかったですね。食後は栗の渋皮煮と梨を剥いて。

 つまはベッドへ行き、テレビでも視ているのか昼寝しているのか。わたくしは食卓に新聞紙をひろげ、今朝つまが取り込んできた青紫蘇に向かっています。柔らかそうな葉をむしりまして醤油漬けに。実は丁寧に取って塩漬けしてあく抜きして醤油漬けか味噌漬けにするんですな。新聞紙の上に一杯の紫蘇の株から丼一杯弱ですね、取れるのは。これで漬け込めばもっと減るでしょう。まあ捨てるのも勿体ないから一生懸命やっています。わたくしはド近眼なので老眼は軽いんですね。それで暇になってからはわたくしが一人でこういうことをやっています。よく夜なべ仕事でいろんな食べ物を作っていた青森の叔父のことを思い出しますね。お酒を一滴も飲まない叔父でしたが、酒の当てになりそうな料理をよく作っていました。甥は呑兵衛でどうしようも無いんですがね、わはは。

 イングランド、オーストラリアに負けてグループリーグ敗退が決まりましたね。もう1試合有るというのにね。あと5分以上有るのにどんどん帰りだしたお客さんを見て、あーあと思いましたね。オーストラリアは前の負けを糧として頑張ったそうな。Japanも頑張って欲しいですね。ここまでやれたんだからもう少し上に行って欲しいものです。

 さて、あと30分じゃあ終わりそうにないですね。まあのんびりやりましょ。終わったら散歩に行きましょうか。
コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

3時就寝、9時半起床・・・

2015-10-04 10:36:23 | Weblog
 眠いですね。ちょっと疲れ気味です。テレビを視ていたせいでしょう、血圧が急に高くなりました。150-99ですって。気を付けましょう。やはり興奮するのは良くないですね。

 「小さな村」始まりますよ、とつまに起こされておきました。睡眠6時間半か、また寝れば良いか。

 歯磨きのあと朝食、白飯3点分、明太子、昨日100円で買った小松菜のムッチュム、韓国風ですな、味噌と少しのニンニク、胡麻で和えたもの。冬瓜のスープ、青唐辛子がびりびりと効きますね。美味しいです。まあ、こんなもので簡単にね。

 今日は朝方、つまが庭仕事をしたみたい。紫蘇の実と言いますか穂紫蘇ですな、これを沢山取り込んでありますね。わたくしに外せと言うんでしょうな、はいはい、暇をもてあました老人ですからね。ムカゴも手のひらに一杯、これはお昼の御飯かな。茗荷も10個ばかり、これは梅酢に漬けて、と。

 さて、「小さな村」も終わったし、御飯も済んだ。歯を磨いて活動を開始しますか。まずは食後の散歩ですな。
コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

Japan圧勝、夜中に池波さんごっこ・・・

2015-10-04 01:04:54 | Weblog
 Japan強かったですね。やはり、スコットランドに負けたのは英国人達の陰険な操作のおかげですな。南アフリカにケチョンされれば良いな。はい10対0ですね。スコットランドなんて中三日で無ければ負けることは無かったんですな。全くイギリス人というか、アングロサクソンというのは微妙なことをしますなあ。

(酔っていますので聞き流して下さいまし。普段はこんな事を言う人間じゃあ無いんですがね、わたくしは)

 Japanがサモアにこれは勝つと思ったのは前半終了の時でしたね。サモアはもう気が立って冷静さを欠いていました。そりゃあ身体と言いますか、ああ、フィジカルですか、それは向こうのが上でしょうが、作戦が無かったですね。体力で蹴散らかされていたJapanはもういなくなったのをサモアのコーチ達は分かっていなかったんでしょうな。

 最初はワインを開けて、ああ、内緒の在庫を明けようとしたんですけどね、考え直していつものボルドーにしました。最初、ソーセージを切って飲んでいたんですが、つまがトイレに起きたみたいなので、ねえ、平目何処にある?と聞いたら出してくれましてね、それが美味い具合に煮こごりになっていましてね、ある程度つまが身だけに近い形にして置いてくれたから、本当に上手い具合の煮こごりでした。最近殆ど飲んでないから日本酒は置いてないんですがね。まあ食べて見たらボルドーにも合いますわ。美味しいです。池波正太郎さんの随筆にも出て来たような。ああ、池田弥三郎先生の随昼にも夜中にお兄さんと食べて、なんてことを読んだような気がしますが。でも本当に美味しいものですね。もう一パック買えば良かった。

 スコットランドは良い選手はスクラムハーフだけですね。Japanも日程とこの人一人に負けたような感じですね。まあ、南アフリカはJapanに負けて覚醒したみたいですね。良い薬だったんでしょうね、Japanは。覚醒剤か?わはは

 スコットランドは負けるでしょうな。もう寝ますかね。今日はサモア相手にペナルティートライ、素晴らしかったですね。二年ぐらい前でしたっけ、ヨーロッパ遠征かなんかで、ジョージアにセットスクラムを簡単にめくり上げられているのを見たときには、暗澹たる思いでしたがね。まああのヘッドコーチの力量でしょうね。本当に病気から立ち直ってくれて良かったですね。

 あはは、ざま見ろ、9番シンビンですね。全くこすっからいんだから。こういう小生ずるい人間はわたくしは大嫌いでね。このまま南アフリカがトライを増やさずに勝ってくれると良いのですがね。あと25分か。

 やったね、ブライアン・ハバナ。この選手好きですねえ。何か動物的な俊敏さ。で、なんかこの審判好きじゃ無いですね。ちょっとおかしい。

 でも南アフリカ快勝、で、順位はどうなるのかしら。眠気と酔いで考えがまとまりませんなあ。取りあえずおやすみなさい。
コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする