薬局へ二度手間・・・

　午後に薬局へ行きました。血糖測定器が旨く反応しないみたいでした。ああまた電池が切れたのかと思いましてね、今日は薬がポイント5倍とか言うのも魅力で、整腸剤と目薬を買う序でもありましたのでね。

　帰宅して血糖値を計ろうとすると、またOKサインが出ませんねえ。まだ買って一年寸前ですので見て貰いにもう一度行きました。薬剤師さんと説明章を読んでああでもない、こうでもないとやっているとどうも電源を入れる前にチップを付けないと反応しないようです。そんなやり方してたっけ？と思いつつ反省して帰ってきました（笑）いつも考えなしになんでもやってるからこういうことになるんだと反省しましたね。いろいろテストして貰うのに、薬局さんのチップを使って計ったらなんと夕食前なのに血糖値が240もあったんですよね。高いなあとわたくしも思い、薬剤師の兄ちゃんも吹き出してましたね。

　帰宅して少し休んでから夕食、今日も飲みませんね。つまはワイン。つまのつまみのジャガイモのチヂミを少しもらいお茶を飲んで御飯に。明日葉のおひたし、これが軟らかくて美味しかったですね。鱈と豆腐と若布の韓国風スープ、残った一匹のニシンを焼いて大根おろしで。キュウリの糠味噌漬けとラッキョウの黒梅酢づけ。はあ、美味しかった、ご馳走様。

　血糖値が心配で、食後お茶を飲んで少し休んでから二階へ行きダンベル体操をしっかりと。3kgのダンベル使用でスクワット50回×2セット、同じく振り回し運動を50回×2セット、そのあとワンランク上のダンベル体操をコースで。床に汗が何滴か落ちて模様が出来ましたね。そして階下に降りてからちょうど食後二時間になったので採血、血糖測定、食前が240もあったのにそれより低い214でした。やはり食後の運動は血糖を下げますなあ。これからの患者生活の参考にいたしましょうね。

　さて、明日は糖尿内分泌内科と高血圧腎臓内科の検診があります。ちょっと心配なことが多くてね、先生方によく相談してきます。下半身のむくみと糖尿の具合とね。血糖値は計れてもグリコヘモグロビンA1Cは自分では計れませんからね。まあ長い目で健康を目指したいですね。