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微笑みを生きる

ナラティブセラピストとして、日々の心の気づきを書いています。また、ケアマネージャーの視点から介護についても記述します

おやすみなさい

2023-01-23 20:14:55 | 心
明日からの除雪に備えて
今日は早めに布団に入ります
呼吸を意識し
すう息はく息を
ゆっくりゆっくり
呼吸とともに眠りに入ります
おやすみなさい
良い眠りを


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