変化を楽しむ

息をゆっくりすい

息をゆっくりはきます

手をあわせ

静かに呼吸を続けます

呼吸にかえるひと時

呼吸とともに在るひとときを楽しみます

変化を楽しむ

変化はいろいろなところで起きてます

私たちが望む望まないに関係なく

ありとあらゆるものは変化しているのです

地球も変化し

自然も変化しています

人の肉体もそうですね

どんなに頑張っても変化します

変化を楽しむとは

変化にあわせて生き方をしていくこと

自らもまた変化を楽しめばいいのです

固執や執着しない

時代や環境そのときどきの変化を楽しめばいいのです

変わらないものはないことを知れば

生き方もまた変わります

すべては常ならず

常ならない環境に生きていることを自覚することです

心の声を聴いています

心の声を伝えてください

そのままの心をそのままに聴き

心を支えます

平和でありますように

良い一日を

いつもともに