幸せ

息をゆっくりすい

息をゆっくりはきます

手をあわせ

静かに呼吸を続けます

呼吸にかえるひととき

呼吸とともに在るひとときを楽しみます

呼吸をしていますか

早朝のひととき

ゆっくりと深呼吸をして朝の新鮮な空気を身体に与えましょう

小さな幸せ

ご飯を美味しいと思える幸せ

よくいいますね

塩むすびがいちばんうまい！

空腹であれば何でも美味しいのでしょう

食べ物を美味しいと思える幸せ

暑い夏に冷たい水に触れた時

冷たくて気持ちいいと感じ

寒い冬にあたたかな白湯を飲んでも温まる～と感じ

雨の次の日、青空をみて晴れたーと思い

日照りが続いたころに雨が降ったときには雨だーと喜び

朝起きたときに飲む水に美味しいと感じ

幸せとは

どんなものにもありがとうと感じられる心

心が静寂であるときにも

幸せを感じることができます

幸せである時

心が静寂であるとき

心に微笑みをもってみつめることができます

平和でありますように

良い一日を

いつもともに