外に出て静かに雲を眺めてみませんか

暑い日が続いていますが

少しだけ外に出て

雲を眺めませんか

ずっと中にいるよりは気分転換をしましょう

雲を眺めているだけでも気分転換になります

エアコンは内蔵や足下が冷えてしまうので

一度外に出て身体を温めます

食欲も出るかもしれません

さてコロナの後遺症の咳嗽

咳が止まない時には蜂蜜を舐めるといいようです

アメリカ家庭医学会2023年の資料だそうです

他にも熱は上がりきってから冷やした方が良いとか人に存在する免疫力の力を信じることもいいかも

お薬も否定しませんが身近な食べ物で健康を保つこともたいせつですね

心の免疫力を高めるには心を休めることだと思います

静かな環境に身を置いたり心やすらぐ環境を創造してみることです

外に出て静かに雲を眺めてみませんか